Низкий ферритин при повышенном железе, постоянная усталость — вопрос №1567274

Добрый день! У жены постоянная усталость, никакой выносливости и тд. Начали ходить в зал в надежде, что она улучшит свою физическую форму и станет лучше себя чувствовать, но нет. Спустя 4 месяца тренировок она никак не продвинулась в отличие от меня.
Услышал, что проблема может быть в том числе, в ферритине, что в идеале он должен быть численно "вес х2".
Сдали анализы, у меня все ок, железо в норме, ферритин больше моего веса. У жены же железо 25 при рефах до 24, а ферритин 40, что численно вдвое ниже ее массы. Ещё и б12 у нижнего порога, но с этим, видимо, к гастроэнтерологу.
Гемоглобин 146,
Аст, алт, билирубин, фосфатаза и прочая биохимия в норме - можно сказать, четко посередине рефов.

Что делать, чтобы снизить железо и повысить функциональность организма?

P.s. по питанию жена мясоед, но мясо стараемся есть больше белое.

Возраст: 29