Нужна расшифровка анализов на витамины

Вита Пикульская21 Сентября 2023

5.0

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
- ферритин должен быть не менее 30 в идеале ближе к массе тела, рекомендую принимать препарат железа. Препарат железа нельзя запивать , молоком, черным чаем, кофе уменьшается его усваивание , лучше принимать за 1,5 часа до еды или через 2 часа после запивая свежим соком ( богатым витамином С) . Из препаратов рекомендую (Тотемма 1 ампуле вечер ).
- в рационе увеличить зеленые яблоки, гречневая каша,печень–лучше всего говяжья ,гранаты, зелень- петрушка, говядина, индейка, яблочный сок, овсяная каша.

- дефицит витамина Д рекомендую принимать в дозе 5000 ед утром после еды в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед осенне зимний период.

- низкий натрий это соль, можно чуть- чуть подсаливать пищу.

- медь небольшой дефицит рекомендую включить в рацион печень, какао, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свекла, морепродукты. Можно принимать хелат меди курсом.

Оксана Волошенко21 Сентября 2023

3.5

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Дефицит витамина Д - Вигантол или Аквадетрим) в дозировке 7000 МЕ ( 14 кап в сутки) принимать во время или после еды, до 12:00, через 2 месяца контроль 25-ОН Витамина Д , с последующим переходом на поддерживающую дозировку Витамина Д 2000 МЕ ( 4 кап в сутки)
Дефицит Меди - Необходимо включить в свой ежедневный рацион медьсодержащие продукты -говяжья печень, морепродукты (моллюски, крабы, креветки), семечки, орехи, грибы и шоколад, но в меньшей степени. Также нужно употреблять злаки, сухофрукты, бананы, фасоль.
Поливитамины с микроэлементами содержащими медь не менее 3 мг
Контроль меди и церулоплазмина через месяц.
Дефицит натрия- Можно употреблять соленую пищу, минеральную воду. Контролировать давление. Проверить почки и надпочечники.

Дарья Акимова21 Сентября 2023

4.2

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. У вас дефицит витамина Д, меди и натрия.
Витамин Д можно повысить приёмом Вигантол 5000 МЕ в течении месяца, затем переход на 2500МЕ до лета.
Дефицит меди может быть связан с нарушением всасывания в жкт, с белковым голодание. Для повышения меди можно употреблять больше печени, мяса, бобовых, орехов, морепродуктов.
Также понижен натрий, это надо добавить соленых продуктов в рвцион.
Какой у вас вес? Ферритин должен быть равен массе тела. Рекомендую ферретаб по 2 капсулы в течении 2 месяцев. Плюс в рацион мясо, гречка, яблоки

Евгения Мамонтова21 Сентября 2023

4.5

Терапевт

Здравствуйте, витамин Д у вас снижен - попейте витамин д 5000 ме во время завтрака -1 мес , затем контроль витамина Д и прием в профилактической дозе 2000 ме во время завтрака ; медь снижена - спортом занимаетесь ? Употребляете белковую пищу ? Попейте Также витамины с микроэлементом медь не менее 3 мг.
Контроль меди и церулоплазмина через месяц. Натрий снижен - соль употребляете в пищу ? Ферритин снижен - он должен быть не менее 30 , а в идеале равен вашему весу - препараты железа попейте 1 мес ( например тотемма 1 амп 1 раз в день - через трубочку, запивать апельсиновым соком )- контроль феритина через 1 мес .

Наталия Петрова21 Сентября 2023

3.1

Терапевт

Здравствуйте, по результатам анализов дефицит вит Д и железа. Вы соблюдаете какую-либо диету? занимаетесь спортом? принимаете ли добавки к пище?