Можно ли принимать вит Д (для восполнения дефицита)до и перед инсеминацией

Добрый день. Более года безуспешных попыток зачатия. Все анализы в норме, как и спермограмма. Планирование с окт 22г, первая попытка- биохим беременность. Остальное время не получалось. В июне была задержка мес, спустя неделю пошла к гинекологу прописали дюфастон чтобы вызвать менструацию, на 6 день пришла. На след месяц примерно после задержки нашли полип непонятно откуда- в августе его операционно убрали. В сентябре и октябре снова нет беременности. Вчера сдала Вит Д анализ, результат 23.10 нг/мл. В интернете вычитала что дефицит может привести к бесплодию, а переизбыток- к негативному влиянию на плод. Отсюда вопрос. У меня завтра - послезавтра будет новый цикл. В этом цикле мы планируем инсеминацию, так вот. Могу ли я пропить аквадетрим 10тыс МЕ чтобы восполнить витД (с начала МЦ до овуляции есть 2-2,5недели). И после инсеминация могу ли я его применять? года 2 назад тоже были низкие показатели витамина Д, за месяц приема аквадктрима 10тыс ме привела в более менее состояние с 13.2 до 42.7 нг /мл . Еще хочу сдать на ферритин, тк железодефицитная анемия.