Тяжесть, спазм в затылке

Добрый вечер! месяца 4 назад я словила сильную тревогу(есть жизненные обстоятельства (смерть отца, декрет, и еще много всего), пошла у психотерапевту назначили ципралекс и атаракс я начала лечение но было сильное головокружение, физически я стала чувствовать себя хуже, вставала с кровати и держалась за стену что бы не рухнуть препараты я пить перестала, я решила сделать акцент на восстановления сна, я не спала 1.7 года кормила ребенка по ночам 3-4 раза максимум я спала часов 5 в сутки. и с мужем решили что я буду спать отдельно, пила магний, персен и потихоньку моя тревога стала уходить.. восстановился сон сплю часов 7-8 подряд. Чувствую я почти вернулась в форму но меня смущает сл момент, когда я гуляю вечером с ребенком, когда я иду и одновременно разговариваю у меня в затылке происходит какой то спазм несколько секунд в этот момент у меня закладывает уши и кружит голову, минут через 20 проходит, но эт не очень приятно, и я ощущаю тяжесть в затылке и при ходьбе иногда как то неприятно отдает в голову. Что это может быть? и 2ой вопрос лет 13 назад я тож словила тревогу и тогда это тож сопровождалось головокружением тогда невролог мне прописала лечение: пирацетам в/в, аскорбиновая к-та в/в, фенибут 2 раза в день, афабазол. Тогда я просто летала от прилива сил, даже бегать начала, я пошла к неврологу и попросила мне прописать аналогичное лечение, на что мне сказали что эта старая и сомнительно рабочая схема, и предложили все таки попить ципралекс, у меня нет депрессии и как сон восстановила тревога тоже уходит... не хочу я пить АД, скажите пжл возможен ли повтор с пирацетамом если да, напишите дозы) и что за спазмы это могут быть?