Не получается контроллировать сахар

Мне 39 лет. Предположительно диабет с начала 2018 года (была сладкая моча как оказалось) не передавал значения так как хорошо себя чувствовал и не было ни одного симптома диабета. С 2020 начали происходить проблемы с глазами, с 2023 еше ухудшились и я обратился в поликлинику где определили высокий сахар натощак (10.9) 2 часа после еды 12.5. Гликозированный гемоглобин сдал уже в частной клинике, 8.1. Поставили диабет. Был малоподвижный образ жизни. Рост 186, вес 110. Сидел на строгой диете (стал есть наверно раз в 5 меньше обычного, никакого сахара, белой муки и.т.п) Физические упражнения не менее часа в день, глюкофаж лонг 1000мг 2 раза а день. Измеряю глюкометром и получаю те же результаты +- как и до лечения. В 2020 году еще было онемение рук и ног потом перестало но в сентябре вернулось когда я уже был на диете и занимался спортом.