Не могу расслабиться, ощущение что что-то произойдет.

Здравствуйте, уже давно есть проблема, примерно года 3. Не могу расслабиться, ни в компании, ни в одиночестве. В течении дня ощущение тревоги, как будто что-то должно произойти, естественно ничего такого не происходило из-за чего бы эта тревога была обоснованна. Переодические проблемы со сном и аппетитом, совсем критично становится когда за двое суток один прием пищи и часов 6 сна. Вроде и чувствую себя нормально, но понимаю что это не так. К какому врачу обратиться очно? Не могу даже серию сериала посмотреть за раз, постоянно ухожу что-то делать, что-то кручу в руках, просто сесть или лечь и расслабиться не могу.