Что вас беспокоит?
Возможно ли вылечить колено для занятий спортом
В апреле 2023 возобновила пробежки после беременности и родов, появилась боль в правом колене, МРТ показало закрытый перелом ббк, проходила в ортезе месяц, повторное МРТ сделала в конце июня 2023г, результат забрала только сейчас, по заключению МРТ: мр-картина стрессовых-контузионных изменений мыщелков ббк-нельзя исключить скрытый перелом. дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска (Stoller II),передней крестообразной и внутренней боковой связок, артроз коленного сустава I степени, синовиит. Но с августа я возобновила пробежки на беговой дорожке по 6-7км через день, да есть дискомфорт в коленом суставе но сильных болей нет, можно ли мне бегать?! Боюсь, что могу разрушить до 3 степени
Принятый ответ
Здравствуйте.
Прикрепите к вопросу фото заключения МРТ с описательной частью.
Константин Эдуардович, здравствуйте, загрузила
Посмотрел.
можно ли мне бегать?! Боюсь, что могу разрушить до 3 степени.
Есть такие опасения. Сразу дали большую нагрузку, получили остеохондральные повреждения.
Мениск и ПКС могли быть повреждены и раньше.
Бегать при наличии таких повреждений не рекомендуется.
Думаю, что в суставе поддерживается вяло текущее воспаление и постепенно прогрессирует артроз.
В долгосрочной перспективе он будет быстро прогрессировать.
Я бы рекомендовал отказаться от бега в пользу плавания.
Окончательный вывод можете сделать для себя, повторив через год МРТ и сравнив результаты.
Если не будет хондромаляции в местах остеохондральных повреждений, повреждение мениска, артроз и ПКС останутся на месте, можете продолжать.
Если в чем-то будет прогресс, отказ от бега уже не обсуждается.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Его легче применять. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Бегать обязательно в мягком бандаже или бинтуйте эластичным бинтом.
После бега применяйте Диклофенак гель 5% или другие мази для суставов.
Восстановить ничего не получится. Это необратимые изменения.
Важно, чтобы не прогрессировали.
Принятый ответ
Доброй ночи! По писанию -оперативного лечения не требуется.
повреждение мениска 2 ст по Столлер-это частичное нарушение целостности хряща. При этом полный отрыв части хряща отсутствует.
Для начала необходимо:
1) Ограничить нагрузки на нижние конечности, исключить прыжки,подъём на возвышенные поверхности.Исключить провоцирующие факторы боль!
На счет бега,думаю пока ограничить, так как да, при определённых обстоятельствах, мениск может повреждаться до 3 ст. но окончательно можно сказать,после МР Т в динамике,как будет реагировать коленный сустав,если Вы немного поменяете двигательные стереотипы.
Попробуйте бег заменить плаванием,например.Или велотренажером.
2)можно также проколоть хондропротекторы: Артрогистан-В\м по 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Также так как Вы - человек активный, то можно посмотреть спортивное питание для суставов , Хондроэтин+Глюкозамин MCM,но все это хорошо, если "быть в движении"
также на здоровье суставов и организма в целом влияет и образ жизни, пища,которую употребляем.
И самый важный момент-достаточное употребление воды,необходимой для поддержания гидротации капсульно-связочного аппарата. А также ПП, и употребление в пищу достаточного кол-ва белка, микро/макроэлементов,жиров.
На пробежки рекомендую пользоваться спец динамическими надколенниками( или мягкие ортезы)
Принятый ответ
? Добрый день
? Необходимо забросить бег на неопределённо длительный период
? Плавание можно, бег нет
Похожие вопросы по теме
- 2 Августа 20161 ответ
- 1 Октября 201738 ответов
- 5 Января 20181 ответ
- 28 Февраля 20181 ответ