Как избавиться от спазмов в нижней конечности по ночам?

Простудился на работе. Работа физическая. Заболело в районе крестца чуть слева 3-5 см. Дома принял горячий душ с гидромассажем. Ночью получил сильный спазм мышц нижней конечности от таза до чуть ниже колена. Спазм длился дней 10-12. Кетонал в/м почти не помогал. Также кололи витамин В12, делал массаж. Немного стало легче, уколы прекратил, принимал таблетки мелоксикам, мидокалм, сурдалид, омепразол. Сейчас прошло три недели, но спазм появляется каждую ночь. Днëм болит ниже колена, в ноге слабость, хожу плохо. Больничный закрыли, но работать не могу. Во время ходьбы появляется боль в том же месте в районе крестца и немного тянет переднюю мышцу бёдра, начинает болеть ниже колена. Посоветуйте пожалуйста какое дальнейшее лечение будет эффективное?