Расшифровка узи

Добрый день. Последние 7 лет я каждый год прохожу УЗИ груди, прохожу с 5-12 день цикла (в этом году даже так получилось, что это 2-е исследование за год-предыдущее было в июне). Всегда все было хорошо, всегда была BIRADS-1. Сегодня пошла на узи и расстроилась (узи прилагаю). Врач сказала, что ничего страшного она не видит, но контролировать грудь необходимо каждые полгода. Сказала, возможно у меня была небольшая травма, или гормональный фон шалит. Посмотрела щитовидку- сказала подозрение на АИТ, и отправила к эндокринологу, говорит что щитовидка тоже может влиять на изменения в груди. Мне 33 года, 2 детей, спираль стоит обычная уже 2 года. Единственные изменения, которые я наблюдаю у себя в груди-это сильное набухание перед циклом, больше ничего не беспокоит. Вопрос в том, что мне дальше делать? я готова уже бежать на маммографию, мрт и биопсию, тк очень переживаю.