Не опасна ли моя диета + капсулы

Здравстуйте. Каждый день ем: 100-120г слабосолёного ласося, 1,5 столовые ложки семян льна или чиа, 6 грцких орехов, 20 миндальных орехов, две чайные ложки нерафинированного оливкого масла. Начал принимать рыбий жир в капсулах Solgar, Omega 3 Fish Oil Concentrate. В описании сказано: 2 капсулы содержат: концентрат рыбьего жира (анчоус, макрель, сардина) 300 мг Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 320 мг Докозагексаеновая кислота (ДГК) 200 мг. Вопрос: не опасно ли их принимать (2 капсы в день) с такой диетой? Может ли быть что-то плохое?