Не сбивается давление, держится 160/90

После того как заснул, через 20 минут проснулся с давлением в 167/90 - принял таблетку капотен а под язык (всегда помогало) выждал час, после принял 20 капель корвалола и еще подождал, уже прошло 4 часа давление не снимается, через 2 часа на работу … что делать? Сразу скажу спал мало, давление высокое скачками уже 1,5 года. Сдавленность в грудном отделе спины и тяжесть как камень под левым ребром (ближе к солнечному сплетению).