Что делать с постоянной ревностью к мужу и неуверенности в себе ? — вопрос №1738657

Question

Что делать с постоянной ревностью к мужу и неуверенности в себе ? — вопрос №1738657

Ксения

209 просмотров

8 декабря 2023

Здравствуйте,живем с мужем 5 лет в браке ,ребенку 3 года ,после родов была сильная депрессия,очень уставала ,все время обвиняла его во всем ,одни скандалы,сейчас дома не работаю ,и постоянные скандалы ,проявляется ревность непонятная ,ищу везде подвох во всем что делать?

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

скандал

сильная депрессия

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ксения, 8 декабря 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, раздражительность очень большая ,я взрываюсь на каждом поводе ,могу быть веселой и через минуту просто быть монстром отдать и обвинять во всем и что с этим делать я не знаю

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 8 декабря 2023

Психолог

А как сейчас с гормонами? давно не сдавали анализы- иногда гормональный фон очень серьезно влияет на наше настроение и тяжело сдерживать эмоции.
если со стороны физического здоровья все хорошо(гормоны в норме, витамины. отдых, все хорошо и достаточно)- то посмотрите на что именно раздражаетесь- проанализируйте и после чего это происходит. Как часто себя в течение дня ограничиваете. есть ли какие то запреты. сразу ли говорите о своих чувствах или сдерживаете себя- и потом это все может выходить как эффект накопления.

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 8 декабря 2023

Психолог, Логопед

Здравствуйте, Ксения! А есть реальный повод для ревности или это иррациональные накрутки? Это может быть связано с гормональной перестройкой организма и усталостью в роли мамы. Вам помогают? Чтобы стать увереннее, надо понять, что не хватает Вам, чтобы спокойно и уверенно вести себя в той или иной ситуации. Например, харизмы (тогда курсы ораторского мастерства пройти) или Вы будет себя чувствовать комфортнее в одежде, которую сошьёте сами. В любом случае, стоит с забот о малыше переключаться на себя, менять обстановку, удовлетворять не только желания ребёнка, но и свои.

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 8 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте, Ксения ! Нужно заняться собой, своим развитием, тогда желание последить за мужем отпадет само собой. Найдите себе творческое интересное хобби, читайте полезные и увлекательные книги, ходите на мастер-классы по возможности, главное по максимуму себя занять, перенаправить энергию в конструктивное русло.

Пожаловаться

Ларикова Светлана, 8 декабря 2023

Психолог

Добрый день, Ксения. Ревность в вас проявляется из-за неуверенности в себе, усталость и депрессия сказалась после родов. Вам нужно повышать свою самооценку и уверенность вернётся, чувство ревности пройдёт. Это всё взаимосвязано, поэтому вам надо заняться собой, дать себе заботу и уход, подключите тело и мозг, ходите на массажи, и делайте дома медитации (1 раз в день по часу). Массаж даст телу заботу и красоту, медитация успокоит мозг. И станьте ухоженной девушкой, "прокачайте" себя в плане красоты, дайте себе максимум. Мужа оставьте в покое, не трогайте его, весь акцент внимания устремите на себя.

Пожаловаться

Власова Елена Сергеевна, 9 декабря 2023

Психолог

Ксения,Здравствуйте! Может быть Ваша раздражительность имеет под собой основания-муж не уделяет внимания,не помогает с ребенком,Вы все это замечаете и понимаете,что все должно быть не так,отсюда и Ваши взрывы эмоциональные,и усталость-он просто ходит на работу,а все остальное в семье-быт,ребенок,тащите на себе Вы,а ему нужно отдыхать.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

У меня очень сильная депрессия

1 ответ

1 июня 2020

Виктория

Вопрос закрыт

Баланопостит после ГРИППа или КОВИД

5 ответов

2 августа 2023

Алексей, Пермь

Вопрос закрыт

Ребенок 12 лет не ходит в школу.

11 ответов

25 сентября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Какой диагноз Бар2 , правильное лечение ?

4 ответа

21 января 2024

Миловидова, Москва

Вопрос закрыт

Агрессия, психоз у взрослого человека

3 ответа

1 февраля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Депрессия и эсциталопрам

3 ответа

12 февраля 2024

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Галкина Юлия Михайловна, 8 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-08T12:53:39+03:00

Здравствуйте! Сопереживаю Вам, действительно годы декрета часто сопряжены со стрессом, депрессией и выгоранием, даже при большой любви к малышу
Неуверенность всегда проявляется в каких-то конкретных ситуациях. Можете привести в пример какую-то ситуацию, когда Вы чувствовали себя неуверенно? Как думаете, какого навыка Вас не хватило в той ситуации? Как бы себя тогда повёл уверенный человек? Этот навык и нужно развивать. Можете в этот чат написать конкретную ситуацию по неуверенности, вместе разберём
По поводу ревности: как думаете, Ваша ревность адаптивна? Действительно ли есть проплыв ревновать мужа? Или это только Ваши мысли?

Бешляга Ольга Анатольевна, 8 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-08T13:01:33+03:00

Ксения, здравствуйте!
Как сейчас себя чувствуете, в чем проявляется напряжение? Вы сейчас занимаетесь только ребенком или есть и время для себя, вид деятельности?
В чем проявляется раздражение в общении с мужем? Как сами думаете- чего не хватает в общении и чего хотелось бы добавить?
ревность - зачем это чувство сейчас рождается. что как думаете может за ним стоять?)) И что оно может помочь раскрыть нового в вас самой и отношениях?

вы сами по себе сейчас ощущаете повышенную тревогу. раздражительность - если да - то с чем больше связываете,на что реагируете?)
Эти вопросы немного помогут раскрыть спектр ваших переживаний. где сейчас фокус внимания и чего не хватает- что важно наполнить))

И какие отношения с мужем(есть ли общение и разговоры по душам. делитесь ему своими волнениями. как он реагирует. получаете ли эмоциональную поддержку(- как пробуете выстраивать отношения и что дает в этом опору?)

Астахова Элина Арменовна, 8 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-08T13:12:04+03:00

Здравствуйте, Ксения. Очень хочется вас поддержать. Ваше состояние понятно большинству мамочек. Кажется, что ты просто не принадледишь себя, ребёнок, проблемы, усталость, все наваливается в кучу... Хочется кричать от боли... А в жизни мужа, как будто бы ничего не изменилось...
Ребенку уже 3 года, он ходит в садик?
Вам нужно время выдохнуть, заняться собой, найти любимое дело, возможно выйти частично на работу, встречаться с друзьями, найти способ снять это напряжение, из-за которого у вас скандалы с мужем. Сходить на свидание, приятно провести время вместе. Зачастую, когда рождаются дети, из отношений уходит страсть, начинается бытовуха, упреки, недопонимание, цепляние за мелочи.
Хочу, чтобы вы знали, что сейчас нет ничего критичного, того, что нельзя было бы исправить. Вы все сможете привести в норму, не получиться самостоятельно, можно прибегнуть к помощи психолога.

Шендерова Елена Сергеевна, 8 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-08T17:39:55+03:00

Здравствуйте, Ксения, к сожалению, такое возникает у женщин, такие состояния после родов. И это не говорит о том, что Вы - плохая мама или плохая жена, нет, это состояние говорит о том, что Вам нужна помощь и поддержка со стороны врача. Те мысли, которые обуревают Вас могут выступать в структуре депрессии. В отношениях с мужем - были ли проблемы? или есть? или всё это Ваше состояние и Ваши мысли, которые вращаются вокруг этой темы?
Начните с того, что обратитесь к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение. Дальше, можете подключить работу с психологом, чтобы Вы смогли уже проанализировать, что происходит - действительно ли ревность базируется на каких-то проявлениях от мужа (переписки, созвоны, задержки на работе и т.д.) или Вы интерпретируете то, что видите через ревность. И будете разбираться в ситуации и в своих чувства. Зачастую лечение помогает и выровнять состояние и избавить от этой фиксации.

Пылаева Наталья Андреевна, 8 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-08T18:07:26+03:00

Здравствуйте, Ксения!
А чем Вы занимаетесь? Ребёнок посещает детский сад? Вы работаете?
Важно Вам также заниматься своей жизнью, чтобы в Вашей жизни было хобби, учёба, работа и т.д. Если Вы сидите дома, то Ваш круг общения сужается, Вы можете считать себя недостаточно интересной и т.д., а муж на работе, а Вы не можете контролировать то, что происходит на работе, накручиваете себя. Важно переключить своё внимание на себя, на свою жизнь.
Есть ли повод вообще ревновать? Вы переживаете о том, чего нет. Почему Вы думаете о том, что может случиться? А ведь может и не случиться! Вы упускаете возможность жить «здесь и сейчас», думая о том, что может быть (а может и не быть!).
Как муж проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от парня идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужа, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для мужа.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.