Вернуть ощущение себя как девушки — вопрос №1788441

Татьяна, здравствуйте!
Сопереживаю Вам - это тяжело оказаться в таком положении, когда любимый человек уходит и ты остаёшься со своими переживаниями. Но сейчас - Вы мамочка, можете жить и радоваться жизни. То что произошло - стрессовая ситуация, которая казалась на психике. Но Вы пишите, что похожее было ранее - как справились? Ведь Вам удалось выйти из этого! Как сейчас - что радует в жизни, чего хочу, чем интересуюсь?
Вы пишите (хочу быть лёгкой девушкой. Попробуйте представить и прочувствовать - как это быть лёгкой? А главное - что будете чувствовать и что тогда произойдёт? Что будете делать, как себя вести? Важно включить эти ощущения в психике-возвращать и телу это - чтобы оно почувствовал как это и пользу от такого состояния. А потом - посмотрите, что для этого мн надо, что уже есть и делаю и что могу сделать. И пропишите шаги на пути у этому. И потом потихоньку к выполнению задачи)
В этом списке много будет всего - и отношение к себе и работа над собой, и бережное внимательно слышагие своих желаний и... режим дня, питание, физ активность, приятные увлечения, круг общения и тд. Важно подойти со всех сторон:это и проверка здоровья, и если необходимо - сами где то не справляетесь - консультация специалиста - и поддержка психотерапией.но это все возможно! Главное с любовью и бережно к своему желанию и идти навстречу!)

Здравствуйте, Татьяна, Вы переживаете сложный период в жизни и Ваш вес - это следствие всех своих переживаний, которые Вы глушите в себе едой или удерживаете в себе. У Вас был мужчина, есть дочь, но при этом, он не хочет брака, не содержит дочь, а Вы страдаете. Отпустили ли Вы его? пока Вы будете держать его внутри себя и свои чувства, связанные с этим, Вы и будете удерживать и вес.
Важно отпустить его, пережить боль от потери и нереализации отношений с ним, но отпустить при этом и свою боль, обиду, чтобы Вы смогли двигаться дальше, сейчас Вы, словно, стоите на месте, не давая себе идти.
Предстоит не только отпустить его, но и вернуть себя, свою жизнь. Снова создать её по кусочкам для себя, наполняя её тем, что было в Вашей жизни раньше - легкость, смех, красоту, активность, интересы, общение ...всё это не ушло, Вы сами закрываетесь от этого, оставляя себя рядом с ним и с нереализованными отношениями.

Татьяна, здравствуйте.

Про что для вас женственность и легкость? Это как для вас?

Здравствуйте! Что в этой истории Вас угнетает больше всего?

Добрый день, вам желательно проконсультироваться с разными специалистами по поводу лишнего веса, например с диетологом, эндокринологом и т.д. И если найдут причину и помогут вам, то психолог скорее всего не понадобится.