Что делать если болит поясница?

Здравствуйте. У мужа (51 год) начала болеть поясница с правой стороны, с периодичностью усиливается боль в районе седалищного нерва, особенно остро ощущается,при повороте спины в положении сидя. Боль колящего характера ( как зубной нерв) , отдающая в ягодицу и правую ногу. В больницу сходить не может из-за плотного графика работы. В аптеке посоветовали таблетки Амелотекс , три дня принимает, но улучшения нет. Скажите пожалуйста, что можно сделать самостоятельно до посещения поликлиники ? Чем растирать и какой препарат эффективный принять? От всей души буду благодарна.