Что вас беспокоит?
Как справиться со страхом клопов
Добрый день! Очень нужна помощь, ужасно боюсь клопов, ранее появились в квартире, травили, потом жили нормально, потом опять появлялись, и теперь постоянно боюсь вновь их появления, трясёт при каждом почесывании, при виде любой темной соринке, всюду вглядываюсь, временами будто запах их чувствую, кажется схожу с ума и не могу ничего с этим сделать 😢
Лили, добрый день! С навязчивыми страхами Вам поможет справиться психолог/психотерапевт. Для снижения уровня тревожности Вы можете пропить пресен форте по 1 таб. 3 раза в день. Привыкания не вызывает, излишняя нервозность уйдет.
Здравствуйте , Лили. Рекомендую вам обратиться к психологу для проработки данной фобии или к психотерапевту. Для снижения уровня тревоги попробуйте использовать дыхательные техники или психомышечную тренировку по Джекобсону.
Здравствуйте! Лучшим решением станет обращение к психотерапевту, но если у Вас нет возможности очно посетить данного врача, можете поискать специалиста в интернете и с ним в режиме онлайн проработать Ваши страхи или как минимум, стоит найти грамотного психолога и поработать с ним.
Похожие вопросы по теме
- 10 Октября 202110 ответов
- 18 Августа 20211 ответ
- 3 Июля 20214 ответа
- 26 Сентября 20201 ответ
- 5 Сентября 20201 ответ
- 30 Августа 202014 ответов
- 2 Июня 20207 ответов
- 12 Апреля 20201 ответ
- 11 Сентября 201910 ответов
- 7 Декабря 20151 ответ