Страх что станет плохо на улице

Здравствуйте, мне 14 лет у меня возникает тревога когда я выхожу на улицу ( лёгкое головокружение, ватные ноги, учащённое сердцебиение, тошнота) Я думаю первые признаки были 2021 году когда моя бабушка умерла, у меня была тахикардия. В начале 2023 года меня затравили в школе. Я перешла в другую школу,и начала ощущать эти симптомы , но тогда не было страха выходить из дома. Какое-то время проходила, а потом начала врать своей маме что у меня температура. Мы посещали множество врачей, и всё у меня со здоровьем было прекрасно. Потом мне надоело молчать и рассказала маме правду. Мама поругала что я не созналась сразу, ну и записала меня к психологу, занятия с ней не приносили результатов. И я решила выходить на улицу каждый день, это продолжалось недели три, при этом тоже ощущала эти симптомы. Ну а потом, к новому году у меня пропало желание, появилась какая-то апатия ничего не радовало сейчас тоже есть. На улице были панические атаки (как я прочитала в интернете) потому что она как волной подходила. Ещё проблемы со сном .Сейчас вообще не могу вылезти на улицу, говорила это психологу по переписке она сказала записаться к неврологу или психиатру. Пока пью магний б6 . ( страх что станет плохо на улице). Помогите пожалуйста 🙏