Что вас беспокоит?
Боль в спинной мышце
М36. Около 3х лет беспокоит боль в спине справа. Схватило первый раз 3 года назад, боль в районе лопатки и шее. Когда сильно невозможно двинуть ни шеей, ни плечом. Делал мрт шейного о дела и грудного. Есть протрузии и там и там. В платной клинике сказали дело в позвоночнике, отправили на лазер, массаж и к остеопату. Сходил к остеопату 2 раза, стало тол ко хуже. Невролог в городской клинике сказала, что это не позвоночник, а мышца длинная. Посоветовала грелку, колючки и курс медокалма. У меня все прошло. Обостряется 1-2 раза в год, лечусь также и все проходит. Заметил, что Обостряется если сижу долго с опущенной к груди головой. В этом году начал учится играть на пианино. Обострилась боль и не проходит, хотя я сижу правильно, соблудаю осанку, с ровной головой. Подскажите, что еще применить для лечения? Почему вообще она постоянно болит и можно ли вылечить на совсем?
Здравствуйте. Необходимо укреплять мышцы спины, чтобы обострения были реже. Также порекомендую курс массажа 10 сеансов.
Елена Вячеславовна, для снятия боли можно использовать какие то мази?
Да , конечно. Можно использовать мазь с НПВП. Долгит или Нурофен.
здравствуйте, те изменения что уже есть- остеохондроз и протрузии они уже необратимые, чтоб профилактировать их нужно делать мероприятия на укрепление мышечного корсета, скажите сейчас боль по интенсивности по 10 бальной шкале на сколько баллов, беспокоит весь день и несколько дней подряд, если да, только сколько дней уже есть на постоянной основе?
Шукуфа Рамиз кызы,
По 10 бальной на 6-7 сейчас. Уже дней 10. То лучше становится, то опять хуже. Я связываю с занятиями на пианино, решил сделать перерыв.
А протрузии влияют на то что болит мышца?
нет, они больше болят из - за мышечного спазма, а боли жгучий характер не имеют как прострелы?
Шукуфа Рамиз кызы, скорее боль возникает при движении шеи, плеча. При ходьбе, потому что там все мышцы двигаются. Если просто лежу, не двигаюсь - боли нет.
сейчас чтоб снять обострение болей в спине и мышцах можно применить стандартную терапию болей в спине 1) ( НПВС снять боль и воспаление) мелоксикам 15 мг по 1 таб 1 раз в день - 7 дней),
2) для прикрытия НПВС, чтоб избежать гастротоксичности и чтоб не было плохого влияния на слизистую желудка омепразол 20 мг 2 раза в день - 7 дней
3) миорелаксант, чтоб снять мышечный спазм и расслабить мускулатуру спины мидокалм 150 мг 2 раза в день ( или по 1 ампуле в день также 10 дней) - 10 дней
Шукуфа Рамиз кызы, медокалм пью уже 7 дней и комбелепен. Плюс колючки и грелка. Пил еще нурофен, но не особо заметил эффекта. А мази можно использова.?
вместо нурофена добавьте другой НПВС - диклофенак, мелоксикам, ксефокам, любой. Ибупрофен это препарат с легким обезболивающим и высоким противолихорадочным действием как и парацетамол. А вот те, что я преечислила - уних более высокий обезбол. эффект и есть противовоспалительный эффект, у вас надо снять боль и воспаление в области позвоночника!
пока у вас острая стадия боли противопоказано ходить к мануальным терапевтам, делать какие - то интенсивные массажи, физ нагрузку, по возможности себе дать физический покой, если есть аппликатор Кузнецова то лежим на нем по 15 мин 2 раза в день.
Шукуфа Рамиз кызы, аппликатор есть. Я лежу на нем уже 10 дней
4) параллельно всему этому вводим на 4-6 недель -2 раза в год (через пол года повторить) курс хондропротекоторов, чтоб защитить спину суставы от дальнейшей деградации - защищаются именно межпозвоночные суставы и межпозвонковые диски - в которых пока все хорошо!
можно афлутоп, можно артру, можно ДОНу по 1 ампуле 3 раза в день - 4-6 недель, можно в виде таблеток Дону по 2 таб в день во время еды -1 мес
5) главный пункт после снятия обострения
ЛФК, на начальном этапе можно делать по Шишонину дома, также физкультуру без утяжелений со своим весом, избегая перекрутов в позвоночнике и прыжков.
местно можно мази с нпвс (ибупрофеном, диклофенаком - вольтарен), но помним, что мази проникают не глубже 5 мм и это больше эффект плацебо.
Шукуфа Рамиз кызы, спасибо большое за развернутый ответ
Принятый ответ
выздоравливайте, обязательно укрепите мышцы пресса и спины, иначе обострение будет регулярно беспокоить, если мышцы будут крепкие, то часть нагрузки берут на себя мышцы, а при дряблых мышцах вся нагрузка падает именно на костные и суставные структуры!
Здравствуйте ? я вас попрошу выполнить пробу лечь на ровную поверхность голову поднять к груди где боль ?далее обратно голову в исходное положение повернуть голову направо где боль ,затем в исходное положение,и налево где локализация боли ?
Нонна Юрьевна, при поднятии головы и повороте направо - боль простреливает справа, примерно между лопаткой и позвоночником. При повороте налево боли почти или вообще нет
По пробе корешковый синдром По лечению т Рикотиб 60 -1 р в день 2 недели
Миорелаксанты т Сирдалуд по 2 мг -1 р в день 3 недели если не снижено давление
Втирать финалгель мазь в шейный отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней.
На ночь пластырь салонпас наружно -на 10 часов итак пять дней
апликатор Лепко -лежать на нём шейным именно приобрести на шейный отдел купить с валиком на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Лежать на ортопедической подушкев с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
пройти курс лфк ( Хорошо ежедневную гимнастику по шишонину, исключив из нее такие упражнения, как:
бег,глубокие наклоны вперед (особенно с грузами) ,интенсивная нагрузка в положении стоя) ,иглорефлексотерапии, физиотерапии на шейный отдел позвоночника(магнитотерапия,электрофореза с карипазимом)
Нонна Юрьевна, вы считаете, что причина не в мышцах?
Принятый ответ
В мышцах и в корешковых болях все вместе
Похожие вопросы по теме
- 25 Ноября 20161 ответ
- 3 Мая 20173 ответа
- 14 Ноября 20171 ответ