Что вас беспокоит?
Витамины при диете
Добрый день! Хочу сесть на диету,какие витамины нужно принимать при диетическом питании для поддержания организма (особенно чтобы не выпадали волосы)? Желательно,чтобы был комплекс витаминов Заранее спасибо!
21 год
21 Января 2024·Просмотров: 270·Татьяна
Здравствуйте.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 30.
Дефицит где есть- там и восполнять.
Похожие вопросы по теме
- 1 Февраля 20233 ответа
- 17 Ноября 202228 ответов
- 6 Ноября 202215 ответов
- 21 Сентября 20223 ответа
- 1 Июля 20223 ответа
- 10 Мая 20228 ответов
- 1 Сентября 20211 ответ
- 16 Марта 20211 ответ
- 24 Октября 202030 ответов
- 14 Июня 20192 ответа