Что делать ,если не знаешь что с тобой?

Здраствуйте я не знаю что со мной мож паническая атака на протяжение 3 месяцев раньше выпивал,и вот 3 месяца не пью... Или это гипертония мож какой степени... У мну бывает потеря аппетита но я хочу кушать о не лезит... Повышенная ад уже 6 дн так же ходил на прием к терапевту с такими жлобами...ну сказала чтоб я сдал анализы все стандарт и посетил невролога...а психотерапевта пока затрагивать не будем.. А вдруг мне нужна именно помошь Психотерапевта я не знаю за что отвечает Психотерапевт...но в психушку как то не охото загреметь... Но я даж не знаю что делать подскажите мож поговорим мож что подскажите заранее блогадарю и желательно бесплатно проконсультируйте а то живу бедно не то что депутаты и т.д)