Беременность 14 недель. Кашель после ОРВИ

Добрый вечер. Заболели после планового похода беременной к терапевту. В тот же вечер дочка заболела соплями и горлом (без температуры), отболела 3 дня и выздоровела, а я 3 дня после нее отболела и вот 3 дня уже ощущаю последствия(первые 2 дня в груди распирало, был дискомфорт), вчера согрелась ночью под одеялом до легкого пота и впервые что-то откашлялось. Температуры в эту болезнь не было у нас и нет. У меня желание погреть грудь картошкой, но прочла, что беременным нельзя ничего греть, так как кровь и кислород у ребенка будут отобраны… Есть небулайзер, но в каких случаях им пользоваться и что туда заправлять - я так и не разобралась (очень много всяких мнений разных врачей). Физ.раствор ? Даже не представляю. Минералку уже высмеяли с лазолваном… я не понимаю, чем себе помочь, чтобы все не перешло в хроническую форму, когда вместо картошки на грудь придется употреблять антибиотики. Сейчас остались небольшие прозрачные и белые сопли. И вот это расписание в груди и в области горла. Я понимаю, что надо бы меня «послушать», но в связи с тем, что заболели мы когда ходили к терапевту, что сидит в Жен.консультации - ходить к еще терапевтам за дополнительной дозой - чтобы узнать про небулайзер - не вижу смысла. Нужна подсказка что элементарного я могу сделать для себя, чтобы помочь легким. Если это не поможет - то понятное дело, что с врачам затягивать не стану . P.S. Стала пить барсучий жир, хоть у него и противопоказания беременным. Под свою ответственность, конечно. Надо пить 12 шт 3 раза в день, а я всего 12 шт за день выпиваю. Абсурд. Наверное, даже не стОило начинать… Подскажите мне как «погреть» легкие и дать им откашляться ?! Благодарю заранее