Паническая атака или что-то другое — вопрос №1878084

Здравствуйте! 1 февраля у меня была операция (лапороскопия по гинекологии) с общим наркозом. До операции, конечно, было сильное волнение, но в целом все было ок. Вчера меня выписали и вечером случился как будто приступ панической атаки. В горле был как будто ком, сложно и страшно было глотать. Как будто сложно дышать. Именно в горле как будто сжимает воздух. Само дыхание вроде бы было норм. Я ходила по квартире туда сюда, меня трясло , было очень тревожно. Я старалась успокоиться , но моментами становилось то лучше , то хуже. Так продлилось примерно час. Дальше удалось уснуть под сериал. Сегодня такого не было, но этот ком в горле остается. Не понимаю с чем это может быть связано , ведь операция и все страшное позади. Сегодня еще выпила пустырник форте, а вчера даже не могла и выплюнула. Что можно предпринять в моей ситуации (кроме очного посещения врача). Что выпить для устранения тревожности и как вообще с ней справиться. При том, что я даже не понимаю пока из-за чего она.

Возраст: 31