Что вас беспокоит?
Уровень сахара выше утром после еды, чем вечером
Добрый день! Беременность 32 недели. Предварительный диагноз ГСД, эндокринолог сказала 1-2 недели проверять себя на глюкометре. Если днем и вечером глюкоза в районе 6.1-6.8, утром натощак 4.8, то после завтрака (овсянка с орехами или творог со сметаной) выше 7.3
Здравствуйте!
"овсянка с орехами или творог со сметаной" - овсянку, если речь идет о хлопьях, замените перловкой/гречкой/бурым рисом не переваривая, лучше "аль денте" (цельнозерновой крупой) 4-6 ст.л. на порцию.
Соблюдайте диету (стол) № 9.
Нужно исключить быстроусвояемые углеводы: сахар, мед, варенье, кондитерские изделия, соки, сладкие напитки, сладкая выпечка, картофельное пюре, манка, виноград, финики, бананы.
Из сладкого можно фрукты, сухофрукты, ягоды, стевия, сукралоза. Углеводы, богатые клетчаткой: овощи (кроме картофеля) и зелень принимайте в каждый прием пищи (завтрак/обед/ужин).
Медленноусвояемые углеводы (на завтрак, обед и ужин) нужно употреблять ограниченно: цельнозерновые крупы (4-6 ст.л. на порцию) или бурый рис, или макароны из твердых сортов, или картофель (2 шт в день), или бобовые, фрукты/ягоды (1 порция на перекусы), хлеб/несладкая выпечка (по 1 куску на порцию).
Если в течение 2 недель соблюдения диеты у вас будет сахар выше целевого уровня дважды – будет показана инсулинотерапия (подколка ультракороткого инсулина до еды).
Похожие вопросы по теме
- 17 Апреля 20183 ответа
- 5 Января 20211 ответ
- 8 Ноября 20211 ответ
- 10 Января 16 ответов