Что делать при повышенном инсулине?

Доброго времени суток! Последнее время меня очень стало тянуть на мучное и сладкое, раньше такого не замечала. Естественно вес начал расти как на дрожжах , вместе с объемами. Решила сдать анализы посмотреть что в организме творится. Показатели все хорошие, кроме инсулина -33,94 и витамина D -17.12. Рост 162, вес 77,1. Возраст 25. Сдала еще хром и витамин б6, но пока нет результата. Что делать с повышенным инсулином? Связан ли он как то с тягой к сладкому и мучному? Ттг, т4 в пределах нормы.