Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Добрый день. Сдала анализ на холестерин -повышенный. Сдала ещё раз на хороший и плохой холестерин.Хотелось бы верную расшифровку и план действий, что нужно сделать, чтобы привести показатель в норму. Результаты прикрепляю
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена1 отклонения в анализах небольшие .компенсацию надо начинать с диеты- увеличение в рационе оливкового масла и морской рыбы, и повышения физической активности. За счёт улучшения кровообращения уровень холестерина начнёт снижаться.
Небольшие дозы витамина д ( по 2000 ед в сутки) позволят повысить уровень витамина Д и положительно повлияют на холестерин.
Здравствуйте, для начало необходимо придерживаться диеты, исключить жирное,жаренное, копченное, соленное.
Увеличить прием фруктов, овощей, жирных сортов рыбы
Рекомендую начать прием Омега 3 и выполнить УЗИ сосудов шеи
На данном этапе больше ничего делать не надо, через 6 мес пересдать липидограмму. И тогда на ее показателях и результатах УЗИ сосудов шеи вносить коррективы в лечение
Здравствуйте.
Есть небольшое повышение общего холестерина за счет атерогенной фракции лпнп.
Можно скорректировать диетой с ограничением животных жиров в питании, умеренными физическими нагрузками, приемом гиполипидемических биодобавок (Омега-3, Армолипид).
Планово проведите уздг брахиоцефальных артерий для исключения атеросклероза.
Пересдайте анализ на липидный профиль через 3 месяца, для контроля.
Здравствуйте, Елена!
По поводу дислипидемии, необходимо:изменение образа жизни
( отказ от вредных привычек, если есть, средиземноморская диета, исключить трансжиры в рационе, сократить жиры животного происхождения, обязательно физическая активность, исключить стрессы), приём омега3 пнжк 1000 мг/д через 3 мес, придерживаясь всего вышеуказанного пересдать липидограмму,
с дальнейшим решением тактики ведения.
Так же выполнить узи органов брюшной полости( для поиска причины) и уздг БЦА (чтобы исключить атеросклеротические изменения в сосудах) планово.
В анализах также выявлен дефицит вит.Д начать восаолнять: аквадетрим/вигантол/детримакс 4000 МЕ на 1 мес, аотом сдать вит.Д, если нормализовался - переход на 2000 МЕ.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Елена, для здорового или относительно здорового человека холестерин не очень высокий. Витамин д в недостатке. Желательный диапазон 30-60 нг/мл. Чаще всего холестерин повышается до таких цифр при малоподвижном образе жизни, избыточном употреблении животных жиров, малом употреблении растительной клетчатки. Уточните, какой рост, вес, не повышается ли АД, малоподвижный образ жизни и есть ди вредные привычки?
Наталья Викторовна, добрый день. 164 см, вес 64 кг. Работа не сидячая, физические нагрузки есть. Но с ноября перестала ходить на спорт, много работала. Из вредных привычек - год курила электронные сигареты, бросила 3 недели назад. Выпиваю иногда мартини или вино. С давлением всё ок.
С употреблением сыра, молока, сметаны с высоким процентом жирности как? И мясная пища? Не часто ли вечером употребляете такие продукты? Среди родственников есть у кого в молодом возрасте инфаркты, инсульты?
Наталья Викторовна, молочку ем достаточно редко. В молодом возрасте нет таких родственников,только в возрасте был случай
Принятый ответ
Я бы порекомендовала пока увеличить аэробную нагрузку- больше ходить на свежем воздухе, плавание, велосипед, катание на лыжах. Больше употреблять овощей, фруктов, из мяса- куриная грудка, кролик, индейка, морская рыба 2-3 раза в неделю в запеченом виде и контроль липидного спектра через 3 месяца. А дальше уже думать, нужно вам дообследование на предмет атеросклероза или нет. По витамину Д- согласно протоколам - 6-8 тыс МЕ 1 р д 8 недель, далее 3 дня перерыв, контроль
Витамина Д в той же лаборатории тем же методом. Далее вероятен переход на проф дозу - 2 тыс ме 1 р д. Препараты вигантол/аквадетрим/детримакс/детриферол
Здравствуйте.
Не переживайте.
Рекомендую диету с ограниченным количеством жирной жареной пищи.
Рекомендую исследовать функцию печени и желчного пузыря.
Исследовать кровь на алат, асат, билирубин и фракции.
Исследовать функцию щитовидной железы ттг.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Здравствуйте показатели повышены, сделайте узи брюшной полости и сосудов шеи и сдайте кровь на ттг
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20192 ответа
- 6 Октября 20219 ответов
- 21 Марта 202237 ответов
- 13 Января 202322 ответа