Панические атаки — вопрос №1924199

Олег, индекс массы 33 это ожирение 1 степени.
Надо проработать рацион.
Повышенный вес- это и давление, и сердцебиение, и риск диабета , а в перспективе ишемия((
К эндокринологу и диетологу нужно однозначно, сдать анализы на инсулинорезистентность.
Ходьба каждый день в своëм ритме.
Не ужинать после 19 ч.
Убрать плюшки- ватрушки.
Алкоголь нельзя!
печень не справляется!
начинайте эссенциале форте по 2 капсулы 2-3 р в д во время еды месяц, потом снова контроль алт, аст.
Еще узи брюшной полости нужно сделать и желательно посетить гастроэнтерлога.
Холестерин, триглицериды повышены по причине плохой работы печени и нарушения в рационе.
Жирные сорта мяса убрать, нельзя жареное, консервы, копченое, майонез.
Можно отварную, запеченную филе грудки куртцы, индейки, нежирная говядина, морская рыба.
Супы борщи, щи нежирные,
Салаты, квашенная капуста
фрукты, овощи
оливковое масло.
белый сахар до минимума.
выпечку убрать.

Мочевая кислота повышена , это тоже дают издержки в питании.
И все- таки еще на прием к ревматологу!
обсудить с ним для снижения уровня мочевой кислоты препарат АЛЛОПУРИНОЛ.
Иначе риск подагры(
Если будете худеть, то и мочевая кислота тоже будет снижаться естественным путëм!

Панические атаки усугубляются приемом алкоголя!
Афобазол их не убирает. Нужен антидепрессант, например, сертралин.
Лечение под контролем психотерапевта.
Но это как костыли.
Надо убирать причину панических атак, проработать моменты с психологом , которые спровоцировали эти атаки! Надо убрать страх смерти и атаки пройдут.

И еще в обязательном порядке Вам нужен КАРДИОЛОГ.
экг, суточное экг, узи сердца, суточное давление( смад) , узи почек и надпочечников, гормоны щитовидной железы, кортизол в крови.
Надо исключать проблемы с сердечно- сосудистой системой.