Что делать,если боишься всего нового? — вопрос №1926411

Question

Что делать,если боишься всего нового? — вопрос №1926411

Юлия

361 просмотр

26 февраля 2024

Ушла с работы,на которой работала 15лет,т.к перестала выдерживать физическую и эмоциональную нагрузку,на этой работе боялась каждой смены,но платили хорошо.Сейчас не могу ни куда устроится,боюсь,что не научусь новой работе,или что работа окажется тяжелее прежней,или будут мало платить в общем боюсь всего,какой-то барьер,что делать?Не работаю уже 6ть месяцев,но жить становится не на что,поэтому все равно придется куда-то идти работать,как себя уговорить на новую работу?Или уже подумываю вернуться на старую,там хоть и плохо,но уже знаешь чего ожидать.

Возраст: 36

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

барьер

новая работа

эмоциональная нагрузка

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Семочкина Наталья, 26 февраля 2024

Психолог

Добрый день.
Раньше вы так же испытывали сложности в трудоустройстве из-за страхов, либо это появилось только сейчас?
Важно разделить, данное состояние это в целом привычка страха перед новым, либо вы травмировались на прошлом месте работы, что сейчас приводит к неуверенности и стагнации.

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 26 февраля 2024

Психолог, Логопед

Здравствуйте, Юлия! А чего конкретно боялись на переднем месте работы? Начальства? Тяжёлой работы? Кем работали?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 26 февраля 2024

Психолог

Здравствуйте Юлия!
Беспокойство перед неизвестностью вполне нормальное явление, но, когда оно вызывает страх, с этим надо разбираться. Вы пишите, что ищите новую работу, но и боитесь её. Это уже страх иррациональный. Вас никто не может заставить работать, если условия вам не подойдут. Вы вполне можете устраиваться на любую работу и даже договориться при приёме, что вам возможно потребуется испытательный срок, для того, чтобы понять, что вы сможете на ней работать. Часто начальство само устанавливает это срок, так что вам даже не надо будет договариваться. Как говорят попытка не пытка и если вам не понравится работа, вы всегда можете уйти. Вариант с прежней работой у вас всегда остаётся в запасе, и если не найдете походящий вариант, то вполне можете вернуться на ранее оставленную должность.

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 26 февраля 2024

Психолог

Юлия,Добрый день.Вас пугает неизвестность.Какие будут люди кругом,как вы справитесь.Это вполне нормально! Нужно думать,что вокруг будут такие же люди как и вы,кто то всегда научит и подскажет.Вас же не бросят одну в первые дни.Ищите работу,которая не будет такой же тяжелой ,была близко к дому.А может наоборот на новом месте работы,вы обретете новые знакомства и хороших друзей! Зачем думать о плохом? Думайте о хорошем)

Пожаловаться

Хорошева Майя, 26 февраля 2024

Психолог

Здравствуйте, а сейчас отдохнули, восстановились? Ваша профессия востребована сейчас? Хотите снова по ней работать?

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 27 февраля 2024

Логопед, Психолог

Юлия, здравствуйте.

➡️Сейчас не могу ни куда устроится,боюсь,что не научусь новой работе,или что работа окажется тяжелее прежней,или будут мало платить в общем боюсь всего,какой-то барьер,что делать?⬅️

Выбирать работу по своей прежней специальности и заранее узнавать условия оплаты, отдыха.

➡️как себя уговорить на новую работу?⬅️

Написать крупными буквами, что жить не на что.

➡️Или уже подумываю вернуться на старую,там хоть и плохо,но уже знаешь чего ожидать.⬅️

Неплохой вариант, если есть возможность, попробуйте вернуться.

Пожаловаться

Прядко Александр, 27 февраля 2024

Психолог

Добрый день, попробуйте пройти тесты по профориентации, желательно несколько. По крайней мере вы определитесь с направлением, что искать. Конечно сначала будет не та зарплата, которую хотелось бы, к вам будут присматриваться, придется опять доказывать, что вы хороший работник, но это незбежно, нужно смириться. А в будущем, если захотите поменять работу, лучше сначала найти новую, а потом уходить.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Невроз, истерика

3 ответа

27 марта 2022

Валерия

Вопрос закрыт

Нервы и новая работа

11 ответов

2 ноября 2022

Елена

Вопрос закрыт

Есть какие то серьезное нарушение?

6 ответов

30 января 2024

Татьяна

Вопрос закрыт

Тревожность

3 ответа

12 сентября 2024

Оксана, Орёл

Вопрос закрыт

Конфликт в семье

7 ответов

11 декабря 2024

Кристина, Пугачев

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пылаева Наталья Андреевна, 26 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-26T14:26:47+03:00

Добрый день, Юлия!
Помните, что Вы всегда сможете уйти с работы, если Вам не понравится, Вас никто удерживать не будет. Также на работе есть испытательный срок, где Вы сможете увидеть работу изнутри и понять подходит она Вам или нет, есть стажировка, можете сходить на пару дней и понять подходит Вам работа или нет.
У Вас уже был опыт работы и Вы справлялись и на новой работе справитесь. Новое всегда пугает, но это только страхи, которые есть в голове, в реальности всё может быть совершенно по-другому. Сначала у Вас будет период адаптации, Вам нужно привыкать к новой работе, к новым условиям, к начальству, к коллегам, а на это нужно время. Дайте себе возможность вникнуть в новую работу, привыкнуть, не бойтесь спрашивать и задавать вопросы. Каждый начинает работу новую и также вникает, пытается понять, Вы не первая и работа у Вас не первая. Начните ценить себя и то, что Вы делаете. Мотивируйте себя фразами, говорите себе, какая Вы умница и у Вас всё получится, можно написать на стикерах фразы и приклеить их по дому (на шкаф, ноутбук и т.д.). Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф.
Также не забывайте отдыхать, после работы, сходите с подругой прогуляться, можно даже одной погулять, отдохните дома.

Шендерова Елена Сергеевна, 26 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-26T17:14:09+03:00

Здравствуйте, Юлия, возможно, дело в том, что Вы боитесь поверить в себя, что убеждены, что у Вас ничего не получится, что Вы неудачница, которая может только терпеть, а не выбирать и это убеждение идёт из далекого прошлого - НО, так ли это на самом деле. Возможно, есть дела или ситуации, с которыми Вы справляетесь отлично, просто Вы не привыкли замечать что-то хорошее про себя, что когда человек живет под такими убеждениями, то он просто пропускает внутрь себя ту информацию, которая может ему говорить о том, что он неудачник, а если есть что-то хорошее, сам обесценивает - например, если у Вс хорошо получается рисовать, то Вы можете думать о себе "ну и что, это умеют все, а другого я не могу" и получается уже своё восприятие подстраиваете под это же убеждение. И сейчас, Вы говорите себе, что если я не научусь новой работе (да, у Вас могут быть сложности, ведь всем трудно учить что-то новое, ведь нет навыков, но стоит посвятить время, тренироваться и у Вас начнет получаться, ведь есть в Вашей жизни вещи, которым Вы научились, значит можете) - это механизм восприятия, обесценивать себя, обобщать о себе информацию, интерпретируя через негативные стороны, игнорируя другие свои стороны. Посмотрите, ведь есть столько всего, что у Вас получается хорошо! значит и на работе новой тоже может получиться. Ведь дело не в том, что Вы НЕ научитесь работе, а то, что приучили так думать себя!