Что вас беспокоит?
Чек ап оценка результатов анализов
Добрый день! Сдала основные анализы. Хотелось бы получить комментарии специалиста и дальнейшие рекомендации. По результам превышено железо, низкий фосфор и превышей кальций ионизированный. Так же превышен холестерин.
Здравствуйте. Какие жалобы на сегодня, в связи с чем сдавали анализы? Анализ не прикрепился, попробуйте ещё раз. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, результаты загрузила. Анализы сдавала для себя. Основные жалобы - иногда бывает повышенный пульс и давление. За последнее время есть прибавка в весе 5 кг.
посмотрел, несколько повышен холестерин, который можно снизить диетой, остальное не критично не переживайте.
Здравствуйте, смотрю файл.
У вас дислипидемия, холестерин повышен за счет ЛПНП – это плохая фракция холестерина. Диета: убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена. Обязательно и другие источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина. Цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров на завтрак и обед. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде. Физ.активность обязательно. Если лишний вес – снижать. Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле, либо прием больше, чем 1 раз в день).
Контроль липидного профиля через 3 месяца.
По поводу кальция и фосфора - проверяйте витамин Д. там дефицит - отсюда проблемы с кальцием и фосфором.
Сыв.железо - лабильный показатель, накануне может мясо кушали и физ.активность была - отсюда такое повышение. Оно прыгает каждый день и не по разу в день. Запас железа - это ферритин.
Надежда Яковлевна, витамин Д пью постоянно. Физическая активность-была на тренировке перед анализами.
На данный момент хотелось бы снизить вес - это,я так понимаю,только диета?
проверьте витамин Д тогда - может быть передозировка!!!
Принятый ответ
не диета - а рациональное чистое питание)
Надежда Яковлевна, :)
А если витамин Д в норме?
Здравствуйте!
- повышен ионизирующий кальций , снижен фосфор рекомендую исключить дефицит витамина Д, сдайте анализ 25( он), так же необходимо посмотреть паратрогормон.
- повышен общий холестерин рекомендую придерживайся правильного питания, ограничить жиры животного происхождения, больше овощей и фруктов, дополнительно ОМЕГА 3 , активный образ жизни.
- ферритин у Вас хороший, на железо ориентироваться не стоит , показатель лабильной.
-в остальном все нормально у Вас.
Здравствуйте, чуть повышен общий холестерин , липидограмма в норме . Придерживайтесь средиземноморской диеты , курсом омега 3 1000 мг 1 раз в день -2 месяца . Железо показатель не очень стабильный - сегодня повышенное значение , а завтра нормальное . Зависит от продуктов , которые кушали накануне , ориентируемся на уровень ферритина . Он у вас хороший . Витамин д не проверяли ?
Похожие вопросы по теме
- 11 Декабря 20236 ответов
- 23 Июня 20246 ответов
- 14 Сентября 202414 ответов
- 16 Октября 20248 ответов