Боли в пояснице

Добрый день! Больше месяца продолжаются боли в пояснице, отдающие в левую ногу. Еще и кашель был 11 февраля утром проснулась, кашель и я не смогла встать на ногу, боль была ужасной.Поехала в больницу назначили мелоксикам, медикал, ларигаму и дексаметазон. К вечеру температура 37,4, еле передвигалась. Вызвали скорую, сделали спазмалгон.Сейчас курс лечения прошла, все уколы сделали, дексаметазон прокапали, физ. лечение тоже получила, немного отпустило, но присутствует постоянная ноющая боль в левом бедре, ягодице. Хоть сидя, хоть лёжа Тело немного перекосило вправо. Сделала МРТ поясничного отдела, заключение: МР-картина остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи межпозвонковых дисков l4/l5, l5/s1. По характеру работа "сидячая" (компьютер). Сегодня была еще раз у невролог прописал уколы в спину Плексатрон (все это платно, только у него) больше вариантов лечения не видит. И меня это все насторажило и страшно стало. Подскажите пожалуйста, какой в моём случае будет план лечения и насколько это вообще лечится?неужели нет других вариантов?