Что вас беспокоит?
Надо похудеть на 5кг
Здравствуйте,после родов прошло три года но я не могу прийти в форму..мой комфортный вес 62 кг рост 170см сейчас вешу 68 в зеркало смотреть противно...появился живот ,дряблости в ногах((такое ощущение что я вся отечная какая то...то ли много жидкости в организме,лицо как будто бы заплыло..я перестала кушать хлеб мучное сдобу..но от конфет отказаться не могу...что делать как сбросить эти пять килограмм ,на диетах сидеть особо нельзя ,падает сахар и плохо становится...
Здравствуйте, мы набираем вес от избытка углеводов, поэтому на конфетах худеть не получится.
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы.
Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 20204 ответа
- 29 Августа 20206 ответов
- 14 Апреля 20202 ответа
- 2 Апреля 202010 ответов
- 2 Февраля 202016 ответов
- 18 Октября 20191 ответ
- 2 Октября 20191 ответ
- 7 Мая 20191 ответ
- 2 Июля 20182 ответа
- 11 Февраля 20181 ответ