Что вас беспокоит?
Почему вялость
Вялое состояние, однако по показаниям крови, анализ их вены ферритин 19,6. Девушка 39 лет. Стоит ли беспокоиться на этот счет или всё же можно пропить железо, либо ещё какие-то препараты., которые повысят значение ферритина
Здравствуйте, гемоглобин в норме?
Надежда Яковлевна, гемоглобин в норме, сывороточное железо как у космонавтов, начала заниматься фитнесом, ем комплекс но
сыв.железо не отражает запас железа в организме
Гемоглобин если в норме, то ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай. кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
И проверяйте витамин Д.
Надежда Яковлевна, спасибо большое.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 202213 ответов
- 12 Января 202214 ответов
- 15 Ноября 20213 ответа
- 3 Ноября 20217 ответов
- 18 Октября 202119 ответов
- 18 Октября 202118 ответов
- 7 Сентября 20204 ответа
- 7 Марта 20207 ответов
- 29 Января 20201 ответ
- 20 Марта 20191 ответ