Холестерин — вопрос №1993924

Question

Холестерин — вопрос №1993924

Юлия, Рязань

123 просмотра

23 марта 2024

Здравствуйте,Последнее полгода повышен холестерин. Вес в норме, давление тоже.Был сильный стресс , сильно похудела , сейчас лечусь антидепрессантами. Питание скорректировала. Прикладываю анализы до диеты и после. Стоит ли переживать? И что делать

Возраст: 35

Вопрос закрыт

норма

сильный стресс

сильно похудела

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Юлия, 23 марта 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, здравствуйте загрузила

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 23 марта 2024

Нарколог, Терапевт

Переживать не стоит, рекомендую контроль липидограммы рез в 3-6 месяцев. Пока можно придерживаться принципов средиземноморской диеты и принимать омега-3. Здоровья Вам!

Пожаловаться

Юлия, 23 марта 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, а сколько по времени пить омегу ? Мне кардиолог назначил Омакор , пропила месяц .Скажите а от чего может повыситься холестерин? Люблю шоколад и мучное и сыры. Возможно от питания? Или на фоне стресса ? Или это наследственность? У отца 2 инфаркта было

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 23 марта 2024

Нарколог, Терапевт

Возможно на фоне питания, наследственность тоже играет большую роль. Если пропили месяц омакор, то омегу пока не нужно принимать

Пожаловаться

Юлия, 23 марта 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, то есть сейчас нужно придерживаться правильного питания.

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 23 марта 2024

Нарколог, Терапевт

Да, придерживайтесь принципов правильного питания, дозированная физическая нагрузка и контроль липидограммы раз в 3-6 месяцев

Пожаловаться

Юлия, 23 марта 2024

Клиент

Елена Вячеславовна, а перегиб желочного не влияет

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 23 марта 2024

Нарколог, Терапевт

Нет, это физиологическая особенность организма

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ребёнок ходит на носочках

1 ответ

5 ноября 2020

Елена

Вопрос закрыт

Низкий хгч

5 ответов

14 июня 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Не ползает

4 ответа

1 июля 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Нужно ли пить железо ?

7 ответов

8 августа 2024

Яна

Вопрос закрыт

Повышен холестерин

5 ответов

31 января

Арина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-03-23T10:00:53+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 23 марта 2024

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, жду результаты анализов

Принятый ответ

Подкидышев Сергей Николаевич, 23 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-23T10:09:31+03:00

Здравствуйте.
Анализ от 22.03.24г. с незначительными отклонениями.
Для увеличение ЛПВП - средиземноморская диета (подробный список разрешенных и запрещенных блюд и продуктов легко найти в интернете), физическая активность и физкультура, армолипид по 1 таб 1 раз в день в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.

Акимова Дарья Сергеевна, 23 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-23T10:19:26+03:00

Пожаловаться

Акимова Дарья Сергеевна, 23 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте .анализ не такой плохой . Достаточно соблюдать средиземноморскую диету ,увеличить физическую активность и принимать Омакор 1000 мг в сутки в течении месяца .контроль липидограммы раз в три месяца

Принятый ответ

Лучанинова Надежда Яковлевна, 23 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-23T11:47:11+03:00

Здравствуйте.
У вас немного снижен хороший холестерин, и немного повышен плохой.

Минимизируйте трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль. В рацион больше овощей и зелени. Обязательно в рацион добавляйте морскую рыбу, качественные растительные масла в качестве заправки в гарниры, салаты (не для жарки), орехи, семена. Обязательно и другие источники белка – курица, индюшка, телятина, говядина. Цельнозерновые крупы и бобовые в качестве гарниров на завтрак и обед. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Кофе, черный чай – не относятся к такой воде. Физ.активность обязательно. Прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи (смотрите на упаковках сумму ЭПК и ДГК, они суммарно должны быть не менее 800-1000 мг в капсуле, либо прием больше, чем 1 раз в день). Омега 3 повысит хороший холестерин.

КОнтроль липидного профиля раз в год

Салихова Сафия Ринатовна, 23 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-23T12:01:43+03:00

Здравствуйте.

Повышен общий холестерин.
И плохая фракция ЛПНП тоже повышена.

А хорошей фракции ЛПВП наоборот мало, ее должно быть выше, чем выше ЛПВП- тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. ЛПВП должен быть больше 1,55 ммоль/л.

Пока рекомендую прием омеги 3 -1000 мг/сут на 2 месяца , он снижает риск развития атеросклероза. И диету гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки, орехи,копчености.