Как лечить последствия падения на горных лыжах

Две недели назад, катаясь на горных лыжах упал на спину на хорошей скорости. Через пару часов появилось ограничение в движении (не согнуться) отек левой верхней четверти ягодицы, и ограничение подвижности в левом тазобедренном суставе. На следующий день травматолог сделал рентген, выписал долобене, и на этом все закончилось. Сейчас состояние следующее: появилась гематома и отек в области крестца ( больно трогать, с утра отека нет, к вечеру появляется), отек ягодицы не спал, проявилась гематома насыщенного темно синего цвета, которая ушла под коленный сустав по линии лампаса. Появилась сильная болезненность кожи на бедре, по линии лампаса. Сидеть не могу, ощущение, что тазобедренным суставом сижу на остром камне, или суку. Носки одеть не могу, отек ягодицы не дает, при нагибании или при поднятии ноги резкая боль в суставе. Ранее, лет 5 назад, была межпозвонковая грыжа в крестце. С потерей чувствительности в стопе, и голени. Операцию не делал, лечил пол года мануальной терапией.