Не могу понять что происходит со мной

Мария Захарова25 Марта 2024

2.0

Психолог

34 консультации

Здравствуй, Милана!
У твоего состояния может быть несколько причин, например, гормональная перестройка организма, неустойчивость формирующейся самооценки и потребность в отдыхе.

То, что тебя не радую дела, которые приносили удовольствие раньше, может быть следствием меняющихся с возрастом интересов. Это нормально, когда нам перестает нравится что-то, возможно ты уже получила из этих занятий то, что было нужно, а сейчас потребности поменялись. Это может пугать и выводить из состояния равновесия, когда не получается найти радость уже знакомым способом, но есть и хорошие новости — это может подтолкнуть на поиск новых увлечений, дает возможность попробовать что-то еще в жизни, поисследовать себя. И, наконец, найти то, что приносит радость и подходит тебе.

Часто бывает, что состояние, когда тебе не хочется что-то делать, может быть вызвано переутомлением или дефицитом витаминов. Много ли ты отдыхаешь, налажен ли твой режим, как давно ты сдавала анализы? Часто физиологическое утомление приводит к подавленному состоянию. Сбалансированное питание дает организму энергию, когда ты не получаешь необходимые калории и микроэлементы из пищи, то организм начинает впадать в спячку, чтобы сохранить энергию для поддержания жизнедеятельности. У каждого есть трудные дни и даже годы, когда руки опускаются и кажется, что будет только хуже, но преодолев невзгоды маленькими шагами, можно увидеть, что ты приобрела большую силу.

Олеся Агафонова25 Марта 2024

3.2

Психолог

105 консультаций

Милана, здравствуйте, расскажите, когда вы впервые почувствовали такое состояние?