Что сделать чтобы при просыпании не было чиханий и выделений из носа

Добрый вечер! В течение долгого времени (больше месяца) когда просыпаюсь течет из носа и заложенность (какого цвета выделения не обращал пристального внимания) и сильно чихаю (начинает зудить в носу), бывает что глаза слезятся и краснеют, иногда чувствую, что когда лежу будто в носу жидкость переворачивается на ту сторону куда перевернулся. Мама сказала, что когда я родился. кто-то из врачей сказал, что я всю жизнь с носом буду мучиться. В детстве был период когда голова хотела лежать и в глазах темнело, ходил по врачам, сказали что все с головой в порядке и когда шапочку вешали на голову, тоже все хорошо и сказали, что мозги хорошие. Потом кто-то из врачей сказали, что у меня все из-за гайморита. Ездил к ЛОРу на "кукушку" промывали нос. Смутно это припоминаю. Когда холода часто болею ОРВИ, 2-3 раза в год. В 2018 году сделали КТ придаточных пазух носа - заключение: полипозный полисинусит и искривление носовой перегородки. В этом же году с диагнозом вазомоторный ринит (описание врача: носовая перегородка не искривлена - врач тогда мне сказала, что она у меня совсем слабо искривлена и выравнивать будет ее вредно) Мне под местной анестезией сделали радиодеструкцию нижних носовых раковин. После операции особенно одна ноздря стала дышать легче, будто открыли окошко. Когда гулял в лесу нос дышал полностью. Потом не помню через сколько времени, снова появилась почти полная заложенность носа, но все-таки правая ноздря лучше дышит чем до операции. Ходил еще раз к ЛОРу, прописали синупрет и тафен назаль принимал в течение месяца - отечность немножко снималась но временно. В 2019 году ЛОР направил в больницу на консультацию и рекомендовал выравнить перегородку носа. Я не пошел, не было времени. Перед Новым годом устроился курьером и 9 дней без выходных много работал, переохладился. Был острый неуточненный бронхит. Вылечился. Сейчас сильный насморк как просыпаюсь и он мне мешает спать. Пока возможности сходить ко врачу нет. Дома есть кошка. Но на нее аллергии нет. Что вы можете порекомендовать? Как мне спать чтоб насморк с сильными чиханиями и льющимся соплями с утра не будил? Спасибо