Что вас беспокоит?
Холестерин
Подскажите, как повысить хороший холестерин. Слишком ли страшны анализы. По результатам мрт головы начальные проявления церебральной микроангиопатии, узи сосудов шеи все хорошо. Холестерин сдавала в ноябре и вчера. Все уменьшается, но почему то вместе с плохим уменьшается и хороший холестерин. В чем может быть причина? И на сколько плохи анализы? Грозит ли атеросклероз итд?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, пока жду анализ, напишите рост и вес пожалуйста. Питание полноценное? Мясо и другие животные белки кушаете каждый день? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, месяц назад села на диету с весом 84. Сейчас вес 76. Рацион в этот месяц был, творог 5%, фрукты, овощи, и курица варёная. Анализ вроде прикрепила
для поддержки ткани печени и коррекции холестерина принимать препарат Гептрал на 3-4 недели.
Михаил Николаевич, а атеросклероз грозит?
да, повышенный уровень липопротеидов низкой плотности приводи к развитию атеросклероза. Нужна физическая активность и Гептрал.
Михаил Николаевич, как быстро он развивается? Если допустим в ноябре по УЗИ всё хорошо было
при нормальной физической активности не развивается.
Михаил Николаевич, нормальная физическая ая активность, что в себя включает?
примерно от 40 минут до 60 минут зарядка из 8-10 упражнений утром.
также в течение дня 45 минут непрерывная ходьба.
Михаил Николаевич, поняла. А какая причина того что вместе с плохим холестерином понижается и хороший
как правило при физической нагрузке плохой снижается, а хороший повышается.
Михаил Николаевич, можете посмотреть узи сосудов, во вложении
Принятый ответ
Елена, здравствуйте
Повышен общий холестерин.
И плохая фракция ЛПНП тоже повышена.
А хорошей фракции ЛПВП наоборот мало, ее должно быть выше, чем выше ЛПВП- тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. ЛПВП должен быть больше 1,55 ммоль/л.
Повышены триглицериды.
Повышение уровня триглицеридов в сыворотке крови (более 1,7 ммоль/л) чаще всего свидетельствует об избыточном поступлении с пищей жира и сахара, реже- при высоком уровне - при генетической предрасположенности,гипотиреозе,ХБП.
При гипертриглицеридемии можно Омакор 1000 мг* 2 раза в день, если при контроле увидим в анализах, что ТГ не снизились, то уаеличить дозировку омакора до 4 капсул в день.
Пока рекомендую прием Омакор -1000 мг/ * 2 раза сут на 2-3 месяца, Омакор используется при гипертриглицеридемии и дислипидемии.
И диету соблюдать гипохолестериновую, «средиземноморская» диета называется.
Увеличить физическую активность, пешие прогулки на свежем воздухе почаще совершать. Исключить хлебобулочные, жирное мясо, сметана, сливки, орехи,копчености.
Если по УЗИ все хорошо, значит атеросклеротических бляшек нет.
Цикл сохранен, все нормально?
Сафия Ринатовна, так триглецириды же наоборот снизились. Были 2,75, стали 1,5.
Холестерин тоже снизился, но вместе с ним и хороший. В чем причина того, что хороший тоже снижается вместе с плохим?
Сафия Ринатовна, цикл у меня всегда не регулярный. у меня спкя. На дюфастоне только приходят КД
Да, извиняюсь, смотрю первую колонку.
Что то принимали, чем то снижали ХС, триглицериды и лпнп?
Сафия Ринатовна, нет, ничего не принимала. Сидела на диете, скинула вес 8-9 кг. В целом же я понимаю, что динамика то положительная. Смущает, что и хороший тоже уменьшается. Может это быть из за отсутствия в рационе масла, жира итд. Рацион за последний месяц, это творог, фрукты, овощи, нежирное мясо.
Елена, вы молодец, у вас отличная положительная динамика идет, даже на диете идет нормализация липидного профиля.
ЛПВП- это хороший холестерин, он снижается при отсутствии полезных жиров в рационе.
Сейчас тогда Вам можно Омегу 3. Если есть возможность- берите от Солгар по 950 мг который.
Он не только ЛПВП повысит, но и холестерин общий и лпнп снижает значимо. так же на 2-3 месяца постоянно, это жир лососевых пород рыб дополнительно будет- ПНЖК.
Почему про цикл уточнила. При сохраненном цикле для женщин низкая вероятность развития атеросклероза, потому что эстрогены защищают сосуды от прилипания бляшек атеросклеротических.
Сафия Ринатовна, значит у меня высокий риск? У меня вроде только прогестерон понижен
Пока риска нет, учитывая, что сосуды чистые, все таки защита есть
Сафия Ринатовна, а как быстро оседают бляшки на сосудах. Если к примеру по осени их не было.
не быстро, у вас еще чистые они с большой долей вероятности.
Пока только омега 3 и диета такая же. На диете вы неплохо нормализовали холестерин
Сафия Ринатовна, я вложила узи сосудов
посмотрел, ничего опасного и критичного не вижу, не переживайте.
Похожие вопросы по теме
- 22 Мая 202162 ответа
- 26 Июня 20217 ответов
- 5 Ноября 20212 ответа
- 31 Января 20221 ответ