Что вас беспокоит?
Какие дефициты?
Здравствуйте. 32 года. рост 170. вес 72. не пью, не курю. Плохое самочувствие. Чувство слабости сонливости, веки тяжелые. Чаще давление может понизится до 105/62. Моя норма 112/67. Бывает может подскочить до 120/75. Разница не большая, но ощутимая. Особенно головой, ощущение напряжения в голове, как спазм. Пульс моя норма 80-85. Бывает подскакивает до 99, а бывает наоборот падает до 70. Хочу пропить панангин. Начала принимать железо. Сколько правильно принимать вит Д ? В голове часто ощущение тумана, как будто не моя голова. Экг, узи сердца без паталогий. узи сосудов шеи без паталогий. Мрт шеи есть протрузия, остеохондроз. Сон более менее нормальный, бывает сплю тревожно или ложусь поздно. Начала плавать в бассейне, стараюсь правильно питаться. Что еще проверить? Что сдать?
Принятый ответ
Здравствуйте ,у вас по анализам латентный железодефицит . (при нормальном гемоглобине низкий уровень ферритина.он должен быть примерно равен массе тела ).
Рекомендую приём Тотема 200мг в сутки в течении месяца .В рационе должно быть красное мясо ,шпинат ,яблоки ,гречка ,исключить кофе ,так как оно припятствует усвоению железа .
Остальные показатели в норме .
Сдайте еще на витамин Д.если он менее 30 ,то можно принимать по 5000 МЕ в сутки в течении месяца ,затем переход на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета .
Контроль анализа 1 раз в три месяца .
Дарья Сергеевна, спасибо за ответ. Получается это все может давать такую симптоматику?
Прикрепила вит Д, но он декабрь 2023, наверно нужно пересдать?
А панангин можно пропить? Мне его когда то назначали пропивать раз в полгода, так как по экг синосусовую тахикардию писали.
Да ,железодефицит может такое давать.
витамин Д не прикрепился.
Панангин ,если сейчас ритм нормальный можно не принимать.
Можете магний пропить по 2 т 3 раза в день .
Дарья Сергеевна, а какая именно форма магния?
А то что пульс утром высокий, а к вечеру низкий считается ли это перебоями?
Дарья Сергеевна, а какая именно форма магния?
А то что пульс утром высокий, а к вечеру низкий считается ли это перебоями?
Надо сделать экг ,чтобы зафиксировать перебои.
Вам можно магнерот принимать по 2 т 3 раза в день .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если у Вас дефицит витамина Д, то рекомендую поднять его уровень Аквадетримом(по 14 капель в первой половине дня, во время завтрака, далее переход на профилактическую дозировку- по 4 капли ежедневно).
Дополнительно ничего сдавать не требуется.
Панангин применяется при недостатке калия и магния. У Вас они по результатам анализов в норме. Принимать нужно осторожно, чтобы избежать гиперкалиемии и гипермагниемии.
В качестве профилактики пить не более 4-х недель.
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас латентный дефицит железа. Нужно восполнять . Рекомендую Мальтофер или Сорбифер 100 мг 2 р день 2 месяца . Далее контроль ферритина , должен быть более 30 нг/мл, если меньше продолжаем прием ещё месяц. Дефициты микроэлементов и витаминов как раз и вызывают ваши симптомы.
Остальные анализы в норме
При дефиците Витамина Д . Принимайте Детримакс Актив 7000 МЕ в сутки ( 14 -15 капель) 2 - 3 месяца, далее 2000 МЕ (4 капли) длительно. Контроль уровня витамина Д через 3 месяца. Значение должно быть не менее 40 нг/мл
Принятый ответ
Римма, здравствуйте
Анализы в целом хорошие.
Ферритин низкий. Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа.
Можно питьевой раствор- Тотему по 1 ампуле в день, смешивая в любом соке и пить через трубочку на месяц .
Принимайте пока витамин Д (Детримакс) в профилактической дозировке 2000 ме/сут (4 капли) длительно.
А вообще лучше сдать кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут).
Сафия Ринатовна, спасибо.
Прикрепила анализ вит Д, но это декабрь 23. Принимала аквадетрим 500 МЕ по 6 капель.
Но пила урывками. Просто переодическти выскакивают различные симптомы и переживла что это побочка. Месяца даже не пропила. Может по несколько дней и бросала.
Был в норме.
Хороший показатель)
Понимаю Вас, я сама могу забыть принять витамин Д.
Пока Вам только по 2000 ме/сут (4 капли ) ежедневно ?
Сафия Ринатовна, А в какое время суток лучше принимать? И есть ли противопоказания для совместного приема с железом или магнием?
Нет противопоказаний, он сочетается с магнием и железом.
Витамин Д утром во время завтрака принимать, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
Сафия Ринатовна, а по поводу панангина. Я могу его приеимать если пульс то высокий, то замедляется. Все это ощутимо.
Какие цифры пульса у вас в течении дня? самый низкий и высокий пульс- это какой для Вас?
Сафия Ринатовна, Моя норма 80-85. Может под 100, это ощутимо когда меняю положение в вертикальное.
Но куда хуже когда пульс 70-76. Ощущение как будто голове не хватает чего то, ощущение пустоты. Экг, узи сердца все в норме.
Сафия Ринатовна, бывает ощущение провалов при ходьбе. Ощущение ватных ног, только ощущается это как бы головой и иногда какой то пустотой или тревогой в груди. Чувствительность мышц ног в такие моменты в норме.
Панангин можно, но не длительно, на 2 недели. Потому что там калий, и не нужно, чтобы калия стало много.
Лучше МагнеВ6 1т* 3 раза в день на месяц
Сафия Ринатовна, а это не поспособствует замедлению пульса? Магний вроде как при тахикардии больше подходит.
Раньше такого не было у меня. Какие то замедления стали пояаляться.
Похожие вопросы по теме
- 26 Сентября 201914 ответов
- 1 Марта 202231 ответ
- 12 Июля 20224 ответа
- 2 Ноября 20221 ответ