Назначение правильной схемы лечения — вопрос №2035614

Здравствуйте. Мне 36 лет, рост 1м.60 см., вес 96кг. Из хронических: тонзиллит.
Диагнозы: Артрит, радикулит (ишиаз), защемление седалищного нерва.
С 12 лет, как пришли месячные стала замечать молниеносные прострелы в пояснице, которые проходили быстро, но повторялись чаще. С годами стало наоборот, прострелы уменьшились, но для исчезновения боли потребовалось больше времени.
Обращалась к неврологу, говорили что у меня остеохондроз, радикулит (ишиаз). Но все это до определённого возраста проходило за день, сутки, самое большое за 2 дня. Далее стала замечать что когда возникал прострел в поясницу, уже не могла встать самостоятельно, не выпив при этом много обезболивающих, и чувствовала как отдавало в основном в правую ногу, и проходить боль стала уже на 7-10 день. Также ходила к неврологу, тот сказал, что у меня защемление седалищного нерва. Ничем не лечила, все время пила только обезболивающие табл. Также у меня артрит (полиартрит под ?).
Делала МРТ пояснично-крестцового отдела и копчика в 2021 г. Приложу фото.
Еще скажу, как только я начинаю убираться дома, или поднимать тяжести (сумки из магазина, напр.,)всегда после этого у меня тянущая боль в пояснично-крестцовом отделе.
3 апреля 2024 г. также возникла боль, без прострела, в ногу не отдавало, что странно было, просто ноющая, тянущая сильно тупая боль (перед этим несла тяжелые сумки), сняла боль найзом, анальгином+парацетамолом, на следующий день опять тоже самое. 5 апреля боль стала выраженнее, уже с положения лежа очень тяжело вставала, также снимала боль анальгетиками и найзом. 6 апреля боль была ужасной, муж посоветовал сделать растяжку для разблокировки седалищного нерва, потом он сделал массаж на седалищный нерв и я больше не смогла встать, вечер- ночь-утро. Потом вызвала неотложку, вкололи мне обезболивающее дексаметазон и кеторолак, через час я встала с помощью мужа, начала ходить, боль конечно есть, но поменьше, терпимо. Съездила еще раз на МРТ 7 апреля, приложу документ. Пока снимаю боль этими уколами, что делала неотложка. Но с положения лежа встаю с болью все равно. Хожу чувствую небольшую боль в области седалищного нерва с правой стороны. В ногу отдает немного. Пока жду консультации невролога. Хочу чтобы Вы меня тоже проконсультировали и назначили лечение. Чтобы потом все сопоставить и сравнить и принять решение. Может сдать какие-то анализы или пройти еще какие-то обследования?
Сегодня приходил на дом врач терапевт выписал Мовалис и Мильгамму в уколах. Ну и оставить дексаметазон и кеторолак до 5 дней. Правда не сказали схему и с чем надо ее колоть, каким шприцом, смогу ли я сама? Пока уколола Мовалис. Нужно ли подключать Мидокалм или аналог какой-то и Мексидол?
Напишите , пожалуйста, схему всех этих лекарств, как колоть правильно. А то получается я утром колю дексаметазон и кеторолак. А вечером тоже самое + Мовалис + Мильгамму. Не много ли? Или вечером не надо колоть дексаметазон с кеторолаком?
Я так понимаю, что мне нужна диета, сбросить вес. Еще наверное ЛФК, плавание? По крайней мере мне это рекомендовал врач ревматолог. Еще может какие-то есть физиотерапии? Разрешен ли массаж? Какой?

Возраст: 36