Как поднять гемоглобин

У меня весь прошлый год было воспаление гастрита.Пил долго погода ингибиторы протонной помпы(омез.фосфалюгель т.д.).Гастрит успокоился.В ноябре сдал кровь.Гемаглобин показал 107.Гематолог назначила уколы Ферум Лек.12-15 уколов,по 2 раза в неделю.Моя масса была 70кг.после уколов сдал кровь.Гемаглобин 135.А в этом году в январе у меня обострился хронический панкреатит.И до сих пор не проходит.Тошнота,слабость.Ем маленькими порциями.питание однообразное,скудное.Вес упал..сейчас 60кг.Опять месяц назначили ИПП(Рабепрозол).Сделал 10 раз капельницы(физраствор хлорид натрия+ношпа).Сдал кровь.Опять 105-107.Прочитал что железо не усваивается,если принимаешь ИПП.15 дней назад переболел ковидом 10 дней в легкой форме.Ударил в горло.Полоскал фурацилином,спреями,таблетки с антибиотиком по несколько раз в день рассасывал.В итоге еще и желудок заболел,опять воспалился гастрит,так как во всех лекарствах от горла есть ударная доза аскорбиновой кислоты(витамин С).И он раздразнил желудок.Опять врач назначил ИПП месяц.,фосфалюгель.А также в связи со скудным питанием назначил нутрицион нутридринк(большая смесь витаминов для тех,кто не может полноценно питаться).Из за потери веса мышечная слабость,тахикардия появилась.Долго ходить не могу.Да,забыл,я в течении ПОЛУГОДА каждое утро капаю себе Витамин Д(Аквадетрим) то по 10 капель.То по 4 капли..ну и сейчас 3 недели употребляю эту смесь каждый день по 7 мерных ложек(гипердоза)_там все витамины и Д и В12 т.д.,так доктор назначил).Напоминаю,у меня хронический панкреатит и гастрит на данный момент.Похудел.Вес 60 кг.Сдал кровь на гемоглобин и удивился.Было 107,а стало 117 через месяц..Неужели это от приема ударных доз витаминной смеси Нутридринк и витамина Д?Ведь хронический панкреатит не в ремиссии и гастрит вроде не дают усваиваться полноценно витаминам?Или я не прав?Выписка из больницы(узи),кровь на железо и витамины прилагаю.Испугался,что витамина Д и В12 много.Как их снизить.Нужно прекратить прием витаминов?И ГЛАВНОЕ_КАК ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА ДО НОРМЫ! P/S 2года назад анализы были: Феритин 347 В12 766 Определение железа FE 16,2