Катаральный гастрит и рефлюкс 2-3 степени

Здравствуйте, наблюдаются такие симптомы как: постоянная тошнота, тяжесть в желудке, головная боль, слабость и постоянное чувство голода, даже если только поела. Заключение ФГДС: Пищевод : слизистая не изменена, Z-линия на 1,0 см выше уровня кардии. Кардия: смывается не полностью. Желудок: натощак содержит секрет и желчь. Слизистая тела желудка: не изменена. Слизистая антрального отдела желудка: гиперемия и отёк. Пилорус: сомкнут. Луковица двенадцатиперстной кишки: не деформирована, слизистая не изменена, постбульбарный отдел кишки без особенностей. Заключение: катаральный гастрит. Недостаточность кардии. Дуоденогастральный рефлюкс 2-3 степени. Подскажите, пожалуйста, что с этим всем делать? Какие лекарства принимать? К врачу пойти не могу в данный момент. Уже 2 дня придерживаюсь диеты стола номер 1, улучшений нет.