Периодически на коже появляются пятна, не чешутся даже

У меня редко, но метко появляются пятна, похожие на лишай, такие с каёмкой по краям с красными вкраплениями в порах. Лет 8 назад были такие по всему телу, мне прописали болтушкой мазать и диету, но им как бы было всё равно. И прошли они только через месяца 2,5. И я связала это со стрессом. У меня вообще часто при нервах герпес может быть, но это как будто бы не он, дискомфорта ноль, чисто визуальные проявления. Не чешется, не шелушится. Сейчас вот опять появилось. У меня вроде как гормональные проблемы плюсом, кок пью уже год) сейчас спать не могу норм, боюсь опять ими обсыпит, но пока пятно одно хд