Панические атаки

Добрый вечер помогите пожалуйста не знаю что делать началось все 10 лет назад стало плохо после работы всю трясло было состояние что сейчас умру обращалась ко всем врачам говорили что это остеохондроз так и прожила 8 лет с паническим состоянием постоянным не работала потом посоветовали психотерапевта обратилась пила 2 года Рексетин и Сонопакс было все хорошо потом врач решил пора прекращать я перестала через неделю вернулось все на круги своя паника не могла из дома выйти думала пройдет 4 месяца не смогла пошла опять к психотерпевту моего врача нету он уехал другой сказал пей тоже самое по 1 таблетке рексетина утром и 2 таблетки сонопакса на ночь вроде легче но что дальше и иногда вечерами у меня возникают плохие мысли например заорать так что бы все услышали или ударить незнаю что делать хочу начать наконецто жить полной жизнью выйти на работу так как у меня семья ребенку 5 лет муж любящий.