Метеоризм, вздутие, тошнота — вопрос №2115125

Поняла вас.
В данном случае я бы рекомендовала вам обязательно пройти дообследование выполнить водородный дыхательный тест для исключения сибр.
Так как все-таки дозировка альфа-нормикса у вас была недостаточной, если действительно мы подразумеваем сибр.
Альфа-нормикс 200 мг по 2 таб 3 раза в сутки 14 дней Повторный курс лечения следует проводить не ранее чем через 20–40 дней.
При послаблении стула также можно совместно принимать Энтерол 250 мг по 1 капсуле 2 раза всунут за 1 час до приема пищи в течение 10 дней
После окончания приема Энтерола с 11 дня:
Бак сет по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 14 дней или нормобакт по 1 Саше 3 раза в сутки в течение 14 дней
При болевом синдроме спазмолитические препараты тримедат 200 мг по 1 таб 3 раза в сутки или метеоспазмил в течение 4х недели.
Обязательно ведение пищевого дневника, в котором вы будете фиксировать продукты питания и отмечать те продукты которые вызывают у вас усиление симптомов
Соблюдать диетические рекомендации FODMAP
Ограничить Продукты с высоким содержанием FODMAP
Овощи
Чеснок, лук, артишоки,
(олигосахариды, цветная капуста, грибы, ПОЛИОЛЫ)
горох, сельдерей, лук-порей, капуста, лук-шалот, спаржа
Фрукты
яблоки, абрикосы, ежевика,
(моносахариды, консервированные фрукты,
ПОЛИОЛЫ)
сухофрукты, гуава, манго, нектарины, папайя, персики, груши, сливы, чернослив и арбуз
Молочные
продукты (дисахариды)
Йогурт, пахта, заварной крем,
Некоторые
ИСТОЧНИКИ
белка
Бобовые, маринованное мясо/птица/морепродукты, колбасы
Злаки и мучное
Хлеб из пшеницы/ржи/ ячменя, готовые завтраки (мюсли, хлопья, гранола), печенье

Как правил рекомендуется через 4 недели, чтобы не было ложноположительных или отрицательных результатов.
Будьте здоровы!
Храни вас бог!
Не болейте!
Пусть все будет хорошо у вас

нужны ограничения в приеме продуктов с глютеном на 2-3 месяца.