Что вас беспокоит?
Расчет калорий для веса 79 кг
Помогите рассчитать норму калорий для похудения. 34 года, ж, 170 рост и вес 79. эл весы показывают, что норма в день 1500, а приложения доходят до 1900 ккал.
розацеа
34 года
13 Мая 2024·Просмотров: 258·Кристина, Санкт-Петербург
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте)
Вам нужно питаться на 1500-1600 ккал в день )
При условии , что у вас есть хотя бы 2-3 легких тренировки в неделю ( домашние тренировки , ходьба , танцы , бассейн и т.д.)
Юлия Валерьевна, cпасибо большое, так и есть!
Похожие вопросы по теме
- 3 Марта 20184 ответа
- 11 Января 202146 ответов
- 22 Января 202220 ответов
- 29 Сентября 20234 ответа