Что вас беспокоит?
Расчет калорий для веса 79 кг
Помогите рассчитать норму калорий для похудения. 34 года, ж, 170 рост и вес 79. эл весы показывают, что норма в день 1500, а приложения доходят до 1900 ккал.
розацеа
34 года
13 Мая 2024·Просмотров: 257·Кристина, Санкт-Петербург
Здравствуйте)
Вам нужно питаться на 1500-1600 ккал в день )
При условии , что у вас есть хотя бы 2-3 легких тренировки в неделю ( домашние тренировки , ходьба , танцы , бассейн и т.д.)
Юлия Валерьевна, cпасибо большое, так и есть!
Похожие вопросы по теме
- 24 Января 20181 ответ
- 3 Марта 20217 ответов
- 21 Июля 20212 ответа
- 28 Марта 20231 ответ