Алая кровь на туалетной бумаге

Добрый день. Ситуация следующая. Иногда(3,4 раза в год) наступает такой период, когда при калоиспускании на туалетной бумаге обнаруживается ала кровь. В самом кале крови нет, именно после пого как вышел кал, при вытирании. Обилтность разная иногда слабая и ногда по сильнее, промокает лист бумаги. Эти периоды дляться небольше недели. По началу они вылезали после неоднодневных употреблений алкоголя. Но последеий год от этого не зависит и употребление алкоголя снизил до 5-6 раз в год крепкий и иногда пиво. А на вахтах вообще не пью по 3 месяца. В общем проблема стала совсем редкой. И как я понял, раз кровь алая это не из желудка и не из кишечника. Когда это началось, сразу пошел к проктологу и гастеронтерологу. Делал даже калоскопию или как правильно, в общем заповывали трубку, раздвигали кишку, адская процедура и воообще не хочется её повторять. Врач сказал, что все в порядке, скорее всего это надрывы на сфинктре, от частого похода в туалет. Аклкоголь и т.д. Я ситуацию отпустил, ну надрывается иногда, покапает и пройдет, живу всемхорошо. Месяц назад делал узи простаты, врач сказал все идиадьно, прямо так. Неделю назад ситауция возобновилась. И я давно хотел еще раз сходить к врачу, но вопрос интимный и так не заставил себя. Безответственно, согласен. Вот прочитал про анальную трещену.... В итоге решил для начала написать сдесь. Вопрос: Читал про мази от трещены, свечи.... Как можно попробовать самому принять какие то минималтные меры, чтобы понять что это какая то, уже возможно, хроническая трещинка на сфинктре и т.д. избежав поход к врачу.... Естественно, если ситуация не измениться и остановиться, поюду 100%