Что вас беспокоит?
Здравствуйте! Помогите расшифровать анализы!
Здравствуйте! Получила анализы, хотела бы узнать расшифровку их и если есть какие-то отклонения в анализах, то рассказать об этом мне и назначить какие-то лекарства для устранения отклонений. Терапевт сказал все в норме, и сказал идти домой. Но вижу, что там холестерин повышен и ферритин с железом низковат. Белок общий: 74,71г/л Железо 17.08 мкмоль/л Холестерин общий 6.15 ммоль/л Ферритин 42.1 мкг/л Глюкоза 4,79 ммоль/л
Здравствуйте! У Вас все показатели в норме, железодефицитной анемии нет.
Но повышен холестерин.
Нужно изменить образ жизни:
*больше физической активности( ходьба, плавание, бег), полезны нагрузки аэробного характера (йога, танцы);
*снижение лишнего веса, если таковой имеется;
*средиземноморская диета ( больше овощей и фруктов, морепродуктов, оливок);
*минимизировать, а лучше убрать фастфуд, выпечку, предпочтение следует отдавать вареным, запеченым и тушеным продуктам;
* принимать Омега -3 ежедневно в течение трёх месяцев.
Здравствуйте, Арина!
Все показатели кроме холестерина у Вас в норме. Для снижения его уровня, рекомендую:
1. Коррекцию диеты: снижение потребления насыщенных жиров, увеличение потребления пищи, богатой клетчаткой.
2. Регулярные физические упражнения для улучшения липидного профиля.
3. Поддержание здорового веса.
Желаю Вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 14 Ноября 201915 ответов
- 12 Ноября 20198 ответов
- 11 Июня 20192 ответа
- 10 Мая 201925 ответов
- 19 Марта 201935 ответов
- 26 Января 201922 ответа
- 8 Октября 201816 ответов
- 25 Сентября 201835 ответов
- 13 Октября 20173 ответа
- 23 Февраля 20179 ответов