Что вас беспокоит?
Как победить детскую установку
Здравствуйте! Понимаю, что отнимаю у вас время (есть люди, которым нужна помощь гораздо больше), но этот вопрос не закрывается у меня на протяжении уже многих лет. Прекрасно осознаю, что решить его за одну бесплатную консультацию не получится, но мне и не нужно, я бы хотела, чтобы вы задали мне направление, где искать ответ или совет, как закрыть "детский" вопрос. В детстве, когда я хотела развиваться и пробовать разные занятия, моя мама все время повторяла мне "зачем тебе это? Ты же все равно поделаешь и бросишь!". Теперь, любое творчество за которое я берусь и правда мною забрасывается после нескольких попыток (психологически становится неинтересно оно, хотя желание изначально было большое). Сейчас мне ОЧЕНЬ хочется играть на музыкальном инструменте, но: 1) никак не могу определиться, слишком большой выбор (как мне понять, что именно мне нравится на самом деле? У меня не воспитали самостоятельность с детства, любой выбор дается мне сложно); 2) как мне "победить" установку, которую дала мне мама? (подойдет ссылка на упражнение, книгу (книги по психологии читать мне нравится), может быть какой-то практический совет? (с мамой говорить не хочется, сейчас в процессе сепарации от родителей на этапе между злостью на них и пониманием, что их детство было не лучше, что и их так воспитали). Заранее благодарю вас за любой ответ!
Здравствуйте! Все подобные установки, с точки зрения когнитивно поведенческой терапии являются глубинными убеждениями, которые формируются у нас в детстве. Но вот в вашем случае формулировку стоит немного конкретизировать. Какие варианты из перечисленных вам откликаются ближе: я не способная/ я ни на что не гожусь/ я не дотягиваю до других/ я не достаточно хороша с точки зрения достижений? Напишите ответ
Похожие вопросы по теме
- 5 Января 202012 ответов
- 11 Апреля 20248 ответов
- 11 Декабря 20242 ответа
- 9 Марта 202522 ответа