Плохо реагирую,если меня бросает человек.

Наталья Кузьмичёва27 Мая 2024

3.1

Психолог

Кристиночка,
здравствуйте!
Я понимаю, что ситуация, когда твои подруги оставляют тебя одну, вызывает у тебя сильное чувство злости.
Это абсолютно нормальная реакция в твоем возрасте.
Важно, чтобы ты осознавала, что злость - это не плохое чувство, а скорее предупреждающий сигнал, который говорит о том, что твои потребности не удовлетворены.

Вот несколько советов, которые могут тебе помочь:

Во-первых, постарайся понять, почему твои подруги оставляют тебя одну. Возможно, им просто нужно немного времени для себя, или они заняты какими-то своими делами. Попробуй спросить их об этом откровенно, без обвинений. Это поможет тебе лучше понять их мотивы.

Во-вторых, подумай, чем бы ты могла заняться, когда остаешься одна.
Возможно, у тебя есть любимое хобби или дело, которым ты можешь заняться?
Или ты можешь просто почитать книгу, послушать музыку или прогуляться. Важно найти способы, чтобы наполнить это время чем-то приятным для себя.

В-третьих, попробуй поговорить со своими подругами о том, что тебе важно, чтобы они уделяли тебе больше внимания.
Объясни им, как тебе тяжело, когда они оставляют тебя одну, и попроси, чтобы они старались больше проводить с тобой время. Возможно, вы сможете договориться о каких-то компромиссах.

Помни, что твои чувства важны и заслуживают внимания. Но злость - это не лучший способ реагировать на ситуацию. Вместо этого попробуй честно поговорить со своими подругами, найти занятия, которые тебе нравятся, и проявлять к ним понимание. Это поможет сохранить ваши дружеские отношения.