Что вас беспокоит?
Сдавливающая боль в затылке и шеи
Добрый вечер.Уже неделю мучаюсь от стягивающего ощущения затылка и шеи (не скажу,что голова прям болит.Но такое чувство,что заколкой стянуло затылок и очень напряжена шея.Очень редкие болезненные импульсы в висок.).Особенно усиливаются такие ощущения когда лежу на спине.Именно боли нет,но постоянное чувство что голова вот-вот лопнет от какого-то распирания.Иногда будто закладывает уши.Чувствуешь себя каким-то одурманенным и отупевшим из-за этого.Может ли это быть грыжа шейной части позвоночника?Подскажите пожалуйста,что делать!!!!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
Выполняете эти упражнения :
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания. Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб?
Пройдите тест на тревогу шкала hads и напишите результаты.
Лилия Альбертовна, Благодарю вас за ответ! Болей именно нет.Просто чувство распирания и стяжения затылка и чувство тяжести на шеи( будто на неё кирпич положили).Все это проходит ,если ложусь на бок. Перед этими симптомами действительно была стрессовая ситуация,как Вы и написали. Пила несколько дней препарат Сирдалуд для расслабления мышц-но эффекта от него ноль.Немного расслабляло втирание Кетопрофен-геля.
Здравствуйте! сейчас можно принять НПВС
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела (300 мг)
• Напроксен (налгезин) 250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. (450 мг).
лидокаина (пластырь, гель, крем) местно на область боли
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Сирдалуд-необходим тщательный подбор дозы. Применение препарата в начальной дозе 2 мг 3 раза в сутки
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
Здравствуйте, у вас мышечно тонический синдром.
Грыжа как правило имеют другую симптоматику, была бы боль в руке, да и вообще не все грыжи клинически проявляются.
Выполняйте ЛФК, можно йогу.
Можно попробовать мидркалм 150 мг 3 раза в день до 10 дней.
Не находитесь долгое время в вынужденном положении.
Ваша работа не связана с длительным нахождением в одной статичной позе?
Татьяна Владимировна, Да.Работаю в интернете,поэтому большенство времени в лежачем положении .
Поэтому в вас такие ощущения, Делайте перерывы, выполняйте зарядку обязательно
Татьяна Владимировна, Скажите пожалуйста,а может быть онемение руки в таких случаях?Не болит ,просто немееет
Немеет рабочая рука?
Пальцы не немеют?
Татьяна Владимировна, Да рабочая ,начиная от локтя до кончиков пальцев не сильное ,но ощутимое онемение
Принятый ответ
У вас невропатия локтевого нерва, на фоне того, что мышцы в напряжении могут сдавливать нерв.
https://yandex.ru/video/touch/preview/13369601921090459140
Выполняйте вот такое упражнение
Пробуйте не напрягать руку, можно также одевать ортез на локтевой сустав, на ночь.
Здравствуйте! Это неспецифическая боль в спине, т е мы не можем конкретно выявить причину боли: может быть эта мышца, может это боль в мелких фасеточных суставах, она может проявляться не только болями,но и тяжестью, чувством распирания.
Это связано с долгой статической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и дают такие симптомы. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 202019 ответов
- 12 Мая 202321 ответ
- 4 Марта 20253 ответа