Похудение, снижение аппетита — вопрос №2175981

Здравствуйте. Редуксин снижает аппетит и помогает худеть но показан при ожирении 1 степени и больше, если нет заболеваний сердца, и давление в норме то можно попробовать 10 мг утром. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св могут влиять на вес

Здравствуйте!

ИМТ=24,7, что считается нормой.
Если в весе себя чувствуете некомфортно, то попробовать препарат можно, ни нужно иметь ввиду, что он назначается только при ожирении, при ИМТ более 30.
Можно попробовать в дозировке 10мг на 3 месяца.
За это время сформировать правильную модель питания, чтобы после отмены препарата вес не вернулся.
Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов.

Стоит проверить ферретин- норма более 45 и витамин д3, их дефицит влияет на снижение веса. Если не проверяли, проверить щитовидную железу, сдать анализ на ТТГ.