Что вас беспокоит?
Как вспомнить забытую важную мысль?
Здравствуйте! Страдаю ОКР. Хотел бы разобраться в некоторых моментах по поводу забыты мыслей и почему правильные мысли приходят в последний момент. 1) Как вспомнить забытую важную мысль, которая вылетела из головы? 2) Сколько по времени отдает вспоминаниям важной мысли здоровый человек без ОКР, если он забыл мысль? 8) Нужно ли пытаться постоянно вспоминать важные забытые мысли? Нужно ли вспоминать забытые мысли? 3) Насколько сильно придает значения здоровый человек важной забытой мысли? Просто я пытаюсь вспомнить забытую важную мысль больше одного дня. Практически очень часто пытаюсь возвращаться к местам, моментам, где пришла эта мысль. Выстраиваю события, где пришла эта мысль, но ничего не получается. 4) Можно ли важную мысль вообще никогда не вспомнить? Стоит ли ее дальше продолжать вспоминать? 5) Нужно ли записывать важные мысли, ведь бывают обстоятельства, при которых невозможно постоянно записывать свои мысли? 6) Почему правильная мысль приходит так поздно, буквально только через год или несколько лет? Почему они не могут приходить раньше в нужный момент? 7) Почему одни мысли держаться в голове, а другие нет? Как отличать важную мысль от неважной мысли?
Принятый ответ
Артем,Добрый день А что для вас важные мысли? Как вы их разделяете? Как вы для себя определяете,кода и о каких мыслях думать? Т.е почему вам кажется ,что вы забываете важное и думаете о неважном?
Принятый ответ
Здравствуйте! А Вы уверены, что была важная мысль? Может её и не было?
Почему думаете что эти мысли были так сильно важны?
Если мысли не удерживаются в памяти, скорее всего они не так важны.
А если они не так важны, зачем стараться их записать?
Принятый ответ
Артём, добрый вечер! Ответы на Ваши вопросы в том же порядке, что Вы прописали.
1) Никак. Если она важная, она сама всплывёт в памяти. Зацикливаться не нужно.
2) Человек, не зацикливающийся на мыслях, не придаёт значения времени, не задумывается об этом.
8) Пытаться вспоминать не нужно. Забытая мысль не имеет значения, не угрожает жизни. Если возникнет острая необходимость в моменте - само вспомнится. Мозг "знает", когда активизироваться.
3) Не придаёт значения.
"Просто я пытаюсь вспомнить забытую важную мысль больше одного дня. Практически очень часто пытаюсь возвращаться к местам, моментам, где пришла эта мысль. Выстраиваю события, где пришла эта мысль, но ничего не получается" - Вы теряете время, которое могли использовать с пользой для себя.
4) Можно. Т.к. часто мысль объективно не бывает важной. Важная вспомнится сама при необходимости.
5) Для собственного успокоения можно записывать, но что Вам это даст? С большей долей вероятности, Вам эти записи не пригодятся. Вы только создадите себе новую ловушку и каждый раз будете возвращаться к этим записям, чтобы просто вспомнить и забыть. Оговорюсь, что здесь речь идёт о навязчивых мыслях, т.к. вполне могут быть разумными ежедневники в рамках тайм-менеджмента, списки покупок, пометки по работе или учёбе.
6) С чего Вы делаете вывод, что мысль правильная?
7) Важно научиться не зацикливаться на важности мысли. Они все одинаковые и всплывают в любом случае тогда, когда есть необходимость. Без необходимости, их в принципе вспоминать не нужно.
Принятый ответ
Здравствуйте Артëм! Отвечаю по порядку. 1. Вернуться на то место где в последний раз у вас была эта мысль, 2. Все люди по разному к этому относятся, кто то отпускает эту мысль сразу, а кто то пытается её вспомнить пока не вспомнит, 8. Если эта мысль очень важная, то да, в этом случае нужно её вспомнить, 3. Это зависит от важности самой мысли, 4. Если эта мысль важна для человека, рано или поздно она сама вернётся, 5. Можно записывать мысли, если человек чувствует что может их забыть, что бы не держать все свои мысли в голове, 6. Так устроен мозг человека, ещё это зависит от окружающих факторов и обстоятельств в данный конкретный момент времени, 7. На какую мысль человек больше концентрирует внимание, та мысль и является для этого человека важной и мозг выделяет именно эту мысль, а остальные мысли уходят на второй план
Максим Николаевич, спасибо! А если эту важную мысль ни в какую не вспомнить, то нужно просто принять и отпустить ситуацию? Просто уже неделями, то и месяцами не могу ее вспомнить.
Максим Николаевич, и мыслей, которых хочется вспомнить очень много. И многие важные мысли часто улетают из головы. То есть это не одна мысль, которую хотелось бы вспомнить.
Максим Николаевич, просто надо ли вспоминать важную мысль, если она ни в какую не вспоминается? Просто порой воспоминание мешает жить повседневной жизнью.
Принятый ответ
Здравствуйте, Артём.
1. Два варианта: либо отпустить ситуацию, и рано или поздно эта важная мысль всплывёт в голове, либо прожить в голове тот момент или даже день, когда эта мысль пришла Вам, ведь всегда есть какие-то зацепки, которые помогут вспомнить забытое.
2. Обычно люди не зацикливаются на этом и не пытаются отчаянно вспомнить забытое.
8. Только если это крайне важная мысль, от которой что-то зависит.
3. Здоровый человек большого значения этому не придаёт, если забылось, значит это не такая уж и важная мысль.
4. Возможно и такое.
5. Постоянно, конечно, записывать не нужно, но что-то крайне важное или полезное стоит.
6. Чаще всего, правильные мысли приходят с опытом, когда Вы осознали, что, например, совершили ошибку.
7. На каких мыслях Вы акцентируете больше своего внимания, те и держатся в голове дольше. Всё-таки мысли лучше разделять не на «важные» и не важные, а на полезные и не полезные, хорошие и плохие.
Всего доброго! Если ещё возникнут вопросы, пишите.
Здравствуйте, Артём! Если мысль, действительно важная, отпустите, не пытайтесь её вспомнить, она сама всплывёт. А если не важная то, ничего страшного, что Вы её отпустили.
Конечно, в современном мире даже здоровому человеку рекомендуется записывать важное. Но постарайтесь не зацикливаться, не задерживать в голове даже какие-то важные мысли, планы.
Здравствуйте, Артём!
"1) Как вспомнить забытую важную мысль, которая вылетела из головы?" - Если мысль важная, то Вы должны о ней вспомнить. Возможно, ассоциации, место, напомнит о ней.
"2) Сколько по времени отдает вспоминаниям важной мысли здоровый человек без ОКР, если он забыл мысль?" - Человек может сразу же о ней вспомнить, если возникнут ассоциации.
"8) Нужно ли пытаться постоянно вспоминать важные забытые мысли? Нужно ли вспоминать забытые мысли?" - С какой целью об этом вспоминать? Если мысль важна, то можно о ней вспомнить, но если она не имеет значения, то зачем Вам нужны эти мысли?!
"3) Насколько сильно придает значения здоровый человек важной забытой мысли?
Просто я пытаюсь вспомнить забытую важную мысль больше одного дня. Практически очень часто пытаюсь возвращаться к местам, моментам, где пришла эта мысль. Выстраиваю события, где пришла эта мысль, но ничего не получается." - А Вы уверены, что мысль была важная или это вновь возникшая навязчивость?
"4) Можно ли важную мысль вообще никогда не вспомнить? Стоит ли ее дальше продолжать вспоминать?" - На пункт "3" и "4" ответ дан в "8".
"5) Нужно ли записывать важные мысли, ведь бывают обстоятельства, при которых невозможно постоянно записывать свои мысли?" - Можно записывать, если Вы знаете заранее, что мысль, планы, задачи Вам нужны.
"6) Почему правильная мысль приходит так поздно, буквально только через год или несколько лет? Почему они не могут приходить раньше в нужный момент?" - Возможно, Вы обдумывали что-либо продолжительное время, либо подобная ситуация возникла через год, а Вы вспомнили о том, что была год назад подобная ситуация и в этот момент возникла мысль, анализ, вывод.
"7) Почему одни мысли держаться в голове, а другие нет? Как отличать важную мысль от неважной мысли?" - Для Вас какие важные мысли на данный момент?
Похожие вопросы по теме
- 10 Февраля 20201 ответ
- 20 Сентября 20245 ответов
- 25 Апреля 202538 ответов